Hvordan bruke kokosnøttolje til skjegget ditt og dets 13 fantastiske fordeler

Det siste tiåret har økt supermat i Amerika og over hele verden, inkludert kokosnøttolje. Supermarkeder ble fylt med kokosnøttprodukter da mange mennesker henvendte seg til naturlig mat og rettsmidler mens de prøvde å leve sunnere liv.

Mens populariteten til kokosnøttolje kanskje har avtatt de siste årene, er fordelene - inkludert kokosnøttolje for skjegget - fortsatt verdig å diskutere. Disse fordelene påvirker både kropp og sinn, som mange studier indikerer.

Vårt fokus for denne artikkelen er imidlertid på kokosnøttoljens bruk for skjegget. I følge talsmennene stimulerer kokosnøttolje skjeggvekst, nærer hårsekkene i ansiktet og huden under, og gir også fuktighet til skjegget og huden.

Vi diskuterer også hvordan du bruker og bruker kokosnøttolje på skjegget ditt og mer.

Så hva er kokosnøttolje?

Som du kanskje forventer, er kokosnøttolje utvunnet fra kjernen av kokosnøtter, hovedsakelig de som dyrkes i land med tropisk klima.

Mens bruken akkurat nå utvides i noen deler av verden, går kokosnøttolje for helserelatert bruk tusenvis av år tilbake.

Den gode nyheten er at den er produsert i store volumer og lett tilgjengelig over hele verden.

Det er to typer kokosnøttolje du finner i butikkene, jomfru og raffinert. Jomfru kokosnøttolje er mindre bearbeidet enn raffinert, noe som gjør det mulig å bevare mye av sin kjente smak.

Raffinert kokosnøttolje gjennomgår mer prosessering og har en tendens til å ha en nøytral lukt og smak - noe som gjør den bedre som matolje enn jomfruolje.

Kokosolje har ikke alltid hatt supermatstatus, men først og fremst fordi den har høyt mettet fettinnhold. Faktisk, kokosnøttolje er 83% mettet fett ; til sammenligning er olivenolje bare 14%.

Når du tenker på at mettet fett øker kolesterolnivået, er det lett å se hvorfor mange unngår kokosnøttolje. Videre anbefaler American Heart Association at bare 5-6% av en persons kaloriinntak består av mettet fett.

Forespråkere av kokosnøttolje sier at det mettede fettet som finnes i kokosnøttolje, som med andre tropiske oljer, er rikt på laurinsyre, som kan oppføre seg annerledes i kroppen enn andre typer mettet fett.

De påpeker at kokosnøttolje kan øke en persons nivå av 'gode' kolesterol, og også at kokosnøttolje brytes ned raskt og konverterer til energi.

Sistnevnte er en av grunnene til at mange velger kokosnøtt og kokosnøttolje som en del av et vekttap diett, selv om - som med de fleste ting - en mindre-er-mer-tilnærming er tilrådelig med tanke på at en porsjon kokosnøttolje inneholder 121 kalorier ( US Department of Agriculture).

Det er mange sider og studier av debatten om kokosnøttolje og mettet fett. Hvorvidt kokosnøttolje har helsemessige fordeler når det inngår i en persons kosthold, er fortsatt litt uklart, selv om livsstil og diettmønstre også påvirker kardiovaskulær helse.

For våre formål, i det minste med denne artikkelen, er det som er viktig de potensielle helsemessige fordelene med kokosnøttolje når den brukes lokalt, for eksempel på skjegg og hud.

Pleieprodukter som inneholder kokosnøttolje florerer og mange berømmer deres positive innvirkning på behandling av hår og hud. Vi snakker mer om kokosnøttoljens skjegg og hudfordeler senere.

Hvorfor bruke kokosnøttolje til skjegget ditt? La oss telle måtene (og fordelene)

Så, kokosnøttolje er en stigende stjerne i pleie- og kosmetikkverdenen, som vi har etablert. Men vi er først og fremst interessert i hva kokosnøttolje kan gjøre for skjegg, og det viser seg at det har mange potensielle fordeler.

Er kokosnøttolje bra for skjegget ditt? Svaret ser ut til å være et rungende 'Helvete ja!'

1. Ingen liker beardruff og kokosnøttolje gir en løsning

Hvis du har skjegg, er sjansen stor for at du har behandlet beardruff - du vet, de små hvite flakene av tørr hud som kan havne på klærne dine, forårsake litt forlegenhet og generelt være en smerte i rumpa.

Kokosnøttolje er et godt produkt å ha på din side i kampen mot beardruff fordi det fukter huden for å forhindre at den tørker og flasser.

2. Kokosolje er også tøff mot sopp og bakterier

Kokosolje har soppdrepende og antibakterielle egenskaper og kan bidra til å forhindre opphopning av bakterier og sopp som kan føre til infeksjoner og andre stygge ting på huden.

Historiens moral: Ikke la huden din bli grobunn for ekle ting.

3. Kokosnøttolje inneholder en kraftig en-to fuktighetsgivende slag

Vi nevnte nettopp hvordan kokosnøttolje er et godt våpen for å bekjempe bjørnedråpe på grunn av dens fuktighetsgivende egenskaper.

Men det hydrerer ikke bare skjegget ditt, det også hydrerer huden under skjegget som lett kan tørke ut.

Derfor er det viktig å sørge for at du masserer kokosnøttolje dypt inn i skjegget ditt - dypt nok til at det trenger inn i hårsekkene og når huden.

4. Ikke fornøyd med skjegget ditt? Prøv litt kokosnøttolje

Kokosolje hjelper brukerne på en rekke måter, inkludert for generell skjegghelse .

Et sunt skjegg er vanligvis et som - blant andre positive - vokser i normalt tempo, og kokosnøtt sies å hjelpe på det området også.

Kokosoljeentusiaster sier at en jevn påføring av kokosnøttolje oppmuntrer skjegget ditt til å vokse, både i lengde og tykkelse.

Kokosnøttoljens potensial for å gi næring til og helbrede huden under skjegget ditt, stimulerer skjeggveksten.

Sunnere hud betyr mindre irritasjon når hårsekkene vokser til hudens overflate, mens kokosnøttolje også bidrar til å forhindre vekst av ville hår.

Når huden er sunn, er skjegget også sunnere.

5. Ikke fornøyd med hvordan skjegget ditt ser ut? Prøv litt kokosnøttolje

Kokosolje kan gi skjegget et skinnende, mer attraktivt utseende (men ikke for skinnende, med mindre du overdriver det).

Noen brukere sier at kokosnøttolje overgår andre oljer som jojoba og argan når det gjelder å skape en fin glans på skjegget.

Du vil også like hvordan det føles fordi de fuktighetsgivende egenskapene hjelper deg med å hindre at det floker seg og danner knuter, samtidig som det forhindrer splittede ender og annen skade på skjegghår.

Skjegget ditt blir vanskeligere å håndtere ettersom det blir tykkere og lenger. Unngå løshår og andre problemer som gjør det vanskelig å style ditt er mulig gjennom bruk av kokosnøttolje takket være måten det gjør myker skjegget ned til røttene.

6. Kokosolje kan øke hormonene som forbedrer skjeggveksten

Testosteron og dihydrotestosteron er hormonene som primært er ansvarlige for skjeggvekst.

Høyere nivåer av hver generelt - men ikke alltid - hjelper menn til å få tykkere skjegg.

Sjansene for at du utvikler skjegg i en tidligere alder er høyere hvis skjegghårsekkene dine er mer følsomme for testosteron og DHT .

På baksiden er menn som har hårsekk i hodebunnen som er overfølsomme for DHTmer utsatt for mannlig mønster skallethetenn andre menn.

Det er en del av grunnen til at det ikke er uvanlig å se en mann med et skallet eller skallet hode som har et tykt, fullt skjegg.

Hvordan passer kokosnøttolje inn i alt dette? For det første viser noen studier at kokosnøttolje forhindrer oksidativ skade på testosteron på grunn av dets antioksidantegenskaper.

Labrotter med diett inkludert kokosnøttolje hadde en høyere aktivitet av enzymer som trengs i produksjonen av testosteron.

7. Bruk kokosnøttolje for å myke skjegget

Med sine kraftige fuktighetsgivende slag- og kondisjonsegenskaper, er det ingen overraskelse at kokosnøttoljen kan gjøre skjegget mykere. Og et mykere skjegg har mindre ødelagte og ødelagte hårsekker og er lettere å forme til din foretrukne stil.

8. Hvorfor kokosnøttolje hjelper barberingsprosessen

Mens kokosnøttolje har mange skjeggfordeler, er det også gunstig når det brukes i et hvilket som helst stadium av barberingsprosessen, inkludert at det mykner skjegg og hud før bladene møter huden din.

Du kan også velge kokosnøttolje som et alternativ til barberkrem fordi det gir ekstra smøring som hjelper barberhøvelen din glir lett over ansiktet ditt.

Til slutt er det også nyttig å bruke jomfru kokosnøttolje som en del av rutinen etter barberingen fordi den hydrerer og mykgjør huden og har hudhelende egenskaper. Den har også en naturlig duft, i motsetning til syntetisk etterbarberinger .

9. Kokosolje er også bra for håret på hodet

Juryen er fortsatt ute med hensyn til visse påstander om kokosnøttolje, for eksempel at den forhindrer hårtap.

Men igjen, mange, mange mennesker er enige om at det fordeler generelt hår helse .

I mellomtiden viste minst en studie at kokosnøttolje forhindrer eller reverserer hårskader forårsaket av overeksponering for sol, saltvann, daglig pleie og forskjellige hårstylingprodukter.

Studien ovenfor fant at deltakerne som brukte kokosnøttolje hadde den laveste frekvensen av hårtap enn de som ikke brukte det. Proteintap er ikke uvanlig for folk som ofte bruker hårbehandlinger og produkter, eller som glatt, kam eller varmer håret ofte.

Forskere som er involvert i studien sier at kokosnøttoljens effekter på hårtap er fordi det er en form for laurinsyre - som igjen har en tiltrekningskraft mot proteiner som gjør at den kan bevege seg mer inn i håret enn andre populære oljebehandlinger .

Det er også andre fordeler forbundet med bruk av kokosnøttolje, inkludert:

10. Det kan hjelpe deg å forbrenne kalorier raskere

Triglyserider som finnes i kokosnøttolje kan øke antall kalorier du forbrenner med opptil 5% per dag (når den brukes i riktig mengde).

11. Det kan dempe sulten

Vi går videre inn i vekttapskategorien her, men noen eksperter sier at regelmessig bruk av kokosnøttolje ikke bare hjelper deg med å forbrenne kalorier raskere, men også for å dempe sulten og hjelpe deg med å spise mindre.

Igjen, det kommer ned til kokosnøttoljens middels kjede triglyserider ; menn som forbrukte mest MCT om dagen spiste færre 256 færre kalorier per dag enn menn som ikke gjorde det.

12. Kokosolje kan beskytte huden din

Vi har allerede berørt fordelene kokosnøttolje har for huden under skjegget ditt, som lett kan bli tørt og irritert, så det er ingen overraskelse at det også er bra for huden over hele kroppen din.

Forskning viser at kokosnøttolje, når det brukes på mennesker med tørr hud, forbedret hudens fuktighetsinnhold samtidig som det reduserte eksemet.

Blant årsakene til at kokosnøttolje er hudsunn, er at den inneholder vitaminene E og K, som begge reparerer ødelagt hud og reduserer flass.

Vitamin E er en antioksidant som også gir overlegen beskyttelse mot solskader, samt hjelper til med å behandle betennelse i huden.

Vitamin K hjelper til med å behandle hudsykdommer som strekkmerker, arr, edderkoppårer, sirkler og poser under øynene og mørke flekker, samtidig som det hjelper til med å helbrede sår, blåmerker og hudområder som er berørt av kirurgi.

Leger bruker ofte vitamin K for å redusere hevelse og blåmerker hos pasienter som nettopp har blitt operert.

Kokosolje kan også fungere som solkrem, om enn på en mye mildere, mindre beskyttende måte enn kremer og sprayer som er spesielt designet for å blokkere solens UV-stråler.

13. Og til slutt, kan du bruke den til å 'olje trekke' deg til bedre tannhelse

Oljetrekking er en form for gammel ayurvedisk medisin som har blitt stadig mer populær de siste årene som en måte å forbedre den generelle tannhelsen.

Å svømme en spiseskje kokosnøttolje eller annen naturlig olje i munnen din i 20 sekunder før du spytter den ut, sies å drepe og 'trekke' ut noen av munnens skadelige bakterier.

Her er 5 ting du må huske på når du bruker kokosnøttolje for skjegghelse (En enkel illustrert guide)

1. Litt kokosnøttolje kommer langt

Det er ikke nødvendig å mette skjegg og hud med kokosnøttolje.

Riktignok absorberes kokosnøttolje raskt i huden, men huden og skjegget ditt kan bare absorbere og bære så mye av det. Påfør en konservativ mengde olje i begynnelsen, og tilsett bare mer hvis du føler at huden og ansiktet ditt takler litt mer av det.

En annen ting å huske på: du trenger bare å bruke nok kokosnøttolje som er ideell for tettheten og lengden på skjegget ditt, ikke en annen manns skjegg. Hvis skjegget ditt er kort, er det ikke nødvendig å bruke samme mengde kokosnøttolje som fyren med et tømmerhuggert skjegg.

2. Ingen bekymringer, du finner kokosnøttolje i andre skjeggpleieprodukter

Hvordan du kan utnytte kokosnøttoljen vår best mulig for skjeggvekst trenger ikke å være den samme for alle.

Som vi snart vil diskutere, kan du legge til kokosnøttolje i kostholdet ditt hvis du ikke har lyst til å bruke det på skjegget ditt (eller, selv om du ikke har noe imot å bruke på skjegget).

Du kan også bruke skjeggbalsam av kokosnøttolje, dvs. balsam fylt med kokosnøttolje - som f.eks Seven Potions Beard Balm

Skjeggbalsam , ofte referert til som 'kjærlighetsbarnet av skjeggolje og voks', hjelper med å fukte ansiktshår samtidig som det gir en god del hold. Noen menn tror skjeggbalsam er et alternativ til skjeggolje, men det er OK å bruke dem sammen.

Andre forveksler balsam med skjeggvoks, som gir sterkest tak takket være bivoks.

Hvis du er en gjør-det-selv, er det nok av oppskrifter på hjemmelaget skjeggbalsam som inneholder kokosnøttolje. Du vil spare penger mens du lager noe som skjegget ditt vil sette pris på, og samtidig kanaliserer din indre gale vitenskapsmann.

3. Ikke stress med å bruke kokosnøttolje på skjegget, for det er enkelt

Å legge kokosnøttolje på skjegget er faktisk langt fra komplisert. Men det er feil måter å gjøre det på, blant annet ved å bruke for mye av det til en enkelt applikasjon (Se nr. 1 ovenfor).

Det kan ta litt prøving og feiling for å finne den rette balansen mellom ikke nok og for mye i begynnelsen, så det er lurt å feile på forsiden ved å starte med en liten mengde og bare legge til mer hvis du trenger det.

Her er noen trinn å følge for å bruke kokosnøttolje på skjegget ditt:

TRINN 1:

Ditt første skritt er å sørge for at hendene er rene og tørre før du bruker kokosnøttolje. Det er også nyttig å ha et rent skjegg som er tørt.

STEG 2:

Du trenger ikke å varme kokosnøttoljen, men å gni den mellom håndflatene smelter den og gjør den tilstrekkelig varm for påføringen.

TRINN 3:

Påfør oljen ved å starte på spissen av skjeggehåret og arbeide inn i røttene og huden.

TRINN 4:

Masser oljen inn i noen minutter for å være sikker på at du har tildekket alt skjegget ditt og bearbeidet det til huden. La den stå i noen minutter til for å sikre at ansiktshåret får riktig næring og fuktighet fra oljen.

TRINN 5:

Hvis du vil, kan du bruke kokosnøttoljen som en balsam ved å massere en liten mengde av det i skjegget og deretter kamme det grundig med en skjeggbørste eller kam .

TRINN 6:

Du kan også legge til essensiell olje , som peppermynteolje, til kokosnøttoljen og påfør den på et rent, tørt skjegg.

Eller du kan legge til noen bæreroljer, akkurat som jojoba og mandel, for også å hjelpe skjeggets vekst og utseende.

Jojobaolje hjelper til med å berolige huden og renser hårsekkene, mens mandelolje absorberes lett i huden for å forhindre tørrhet og kløe.

TRINN 7:

Bruk alltid uraffinert jomfruolje til behandling av skjegghårproblemer (og hår i hodebunnen).

TRINN 8:

Ved å kaste og pusse skjegget konsekvent, hjelper du med å trekke ut tørt, sprøtt hår mens du etterlater et sunt lag.

4. Hvor ofte skal du bruke kokosnøttolje på skjegget?

En annen fordel med kokosnøttolje er at du kan bruke den daglig som en del av skjeggpleierutinen din. Men en gang om dagen er det nok; Det er ikke nødvendig å skjære litt mer når som helst skjegget eller huden under den føles tørr. Ditt beste er å gi det enten om morgenen eller ved sengetid.

5. Ja, du kan innta kokosnøttolje som en del av skjeggpleierutinen din

Å spise eller på annen måte innta kokosnøttolje er en trygg og ofte effektiv måte å forbedre skjegget ditt på. Faktisk sies det at inntak av kokosnøttolje øker effektiviteten til hormoner som hjelper med skjeggvekst.

Det er ikke for alle, men inntak av kokosnøttolje en gang om dagen kan ha en overraskende sterk innvirkning på skjeggets vekst.

Noen av måtene du kan legge til kokosnøttolje i kostholdet ditt inkluderer å konsumere en teskje av den hver dag eller ved å legge den til morgenkaffen. Du kan også lage mat med det, og det er mange, mange oppskrifter der ute som inkluderer kokosnøttolje i prosessen.

Noen sprer til og med en liten mengde jomfru kokosnøttolje på toasten, eller legger den til deres favoritt smoothie.

Den eneste ulempen med å konsumere kokosnøttolje er at den som nevnt inneholder mye mettet fett. Hvis det er en dealbreaker for deg, er olivenolje et bedre valg av matlaging.

6 måter kokosnøttolje blir ekstrahert og produsert på

Som andre oljer som ekstraheres og raffineres for en rekke bruksområder, inkludert som en del av skjeggpleierutinen, skjer produksjonen av kokosnøttolje på flere måter:

1. Tørr prosess

Tørr prosessering er en vanlig måte å produsere kokosnøttolje på, og innebærer å tørke kjøttet ekstrahert fra kokosnøtten og deretter oppløse det med løsningsmidler for å produsere rå olje. Oljen fra denne prosessen brukes imidlertid ikke til konsum.

2. Våt prosess

Den våte prosessen bruker rå kokosnøtt uten å tørke den. Dens ulempe er tapet av olje som oppstår når man produserer en passende mengde av den.

3. Raffinert, bleket og dehydrert

RBD ligner på den tørre prosessen bortsett fra at en hydraulisk prosess med bruk av varme ekstraherer oljen fra det tørkede kokosnøttkjøttet.

5. Hydrogenering

Hydrogenering tar RBD et skritt videre ved å ta RBD’s ekstraherte olje og varme den opp igjen. Produksjonen av raffinert kokosnøttolje benytter hydrogenerings- og RBD-metodene.

6. Fraksjonering

Fraksjoneringsmetoden innebærer å bryte opp forskjellige fettstoffer og skille dem fra oljen. Denne metoden er gunstig ved at den hjelper til med å trekke ut fett eller syrer som har gunstig bruk.

Hvilken type kokosnøttolje er best for skjeggvekst?

Jomfru kokosnøttolje er det beste og eneste valget å legge til skjeggpleierutinen din, først og fremst fordi den ikke inneholder tilsetningsstoffer som kan irritere huden og lage skjegget ditt er tørt og sprøtt.

Hvis du handler kokosnøttolje for første gang med den hensikt å bruke den på skjegget ditt, må du sørge for at produktet du velger er organisk, jomfruelig, uraffinert, tilsetningsstoff og parfymefritt, og helst et som er økologisk sertifisert.

An ECO-sertifisering betyr at et produkt er blant annet miljøvennlig.

Vi vil avslutte vårt blikk på kokosnøttolje og skjeggfordelene ved å først si at du ikke bør se på det som et mirakelmedisin.

Det er mange bevis som viser at kokosnøttolje har en positiv effekt på skjeggets helse og vekst, men også at du ikke bør se på det som en måte å forhindre skjeggetap på.

Det den imidlertid kan gjøre er å styrke skjegget ditt og gi næring til huden under for å holde den sunn. Du må kanskje se etter andre løsninger hvis skjegget ditt er flekkete og utsatt og en som med ujevne vekstmønstre.

Konklusjon

Vi vil gjerne høre fra deg. Har du brukt kokosnøttolje for å forbedre skjegget ditt? Har det hjulpet det å vokse? Som alltid ønsker vi tilbakemeldinger og forslag