Enten du er lei av å løpe på fortau, som en og annen jogging gjennom skogen, eller foretrekker å løpe i knust terreng, må du vurdere løypesko.
Trailløpere er det rette verktøyet for jobben når du går off-road, og vår guide til de beste løypeskoene for menn dekker alle aspekter.
Vi vil gjennomgå løpesko av høyeste kvalitet - inkludert Hoka One Men’s Challenger Mesh Trainer - diskutere forskjellene mellom løypeløpere, løpesko og tursko, typer løypesko med mer.
La oss sette i gang ting med noen tips om kjøp av løpesko.
Innhold gjemme seg Rask oppsummering Før du kjøper: 7 ting du bør vurdere når du kjøper løpesko De 9 beste løpeskoene for menn i 2020 7 tips du bør vite om når du bruker løpesko 6 typer løypesko du bør vurdere Løpesko vs vanlige løpesko vs tursko Hvordan vi valgte disse skoene for vår gjennomgang FAQ (Ofte stilte spørsmål) KonklusjonRask oppsummering
 | Våre # 1 Choice Hoka One One Mens Challenger ATR 5 Mesh Trainers |
| Sjekk på Amazon |
 | Saucony Switchback ISO løpesko for menn |
| Sjekk på Amazon |
 | Salomon S / Lab Ultra 2 Trail Løpesko Herre |
| Sjekk på Amazon |
 | ALTRA Løpesko AL0A4PE5 Lone Peak 4.5 |
| Sjekk på Amazon |
 | Adidas Performance Galaxy M Trail Runner for menn |
| Sjekk på Amazon |
 | Inov-8 Mens Terraultra G 260 Ultra Trail løpesko |
| Sjekk på Amazon |
 | ASICS Gel-Quantum 360 5 løpesko for menn |
| Sjekk på Amazon |
 | La Sportiva Bushido II løpesko for menn |
| Sjekk på Amazon |
| Nike løpesko for menn |
| Sjekk på Amazon |
Før du kjøper: 7 ting du bør vurdere når du kjøper løpesko
Å velge de beste løypeskoene for deg bør ikke være en unøyaktig vitenskap. En sko som passer til en annen mann og føttene kan være utrolig ubehagelig for deg. Husk følgende faktorer når du handler etter løypeløpere:
1. Fotbeskyttelse
Trail løping er forskjellig fra kjøring på forskjellige måter, ikke minst overflaten. Stier er ofte ujevne og steinete, og du trenger en sko som beskytter føttene dine når du går off-road.
Beskyttelsen kommer fra føttene, dvs. kombinasjonen av mellomsåle og yttersåle. Trailløpesko kan beskytte sålene dine med tykk skumdemping, eller en steinplate laget av hard plast eller et sammensatt materiale.
Den vanligste typen skum som finnes i løpesko er EVA (etylen-vinylacetat) , som absorberer betydelig slag og beskytter foten mot fremspring.
To andre faktorer å ta hensyn til fotbeskyttelse er skoenes overdel og tå. Overdelen skal være solid nok til å forhindre utstikk som steiner eller pinner, mens stive tåstøtfanger også ga nødvendig beskyttelse når du er på stien.
2. Trekkraft
Det er viktig å opprettholde god trekkraft og stabilitet når du løper på stier.
Den typen gummi som brukes i en skos yttersåle, og typen og avstanden på lugsene er nøkkelfaktorer for riktig trekkraft.
Hardheten til gummien er viktig; fastere gummi er slitesterk og et godt valg for hardpakkede smussløyper, men den griper ikke heller bergarter en mykere gummi - som har en tendens til å være 'klebrig'.
Når det gjelder lugs, jo dypere og mer aggressive de er, jo bedre grep gir de, spesielt på bratte, gjørmete og snødekte stier. Generelt gjør lugs som er tettere plassert på hverandre, en overlegen jobb med å gripe berg og harde skittflater.
3. Aktivitet
Hvilken type løypekjøring du gjør er en annen viktig faktor. Enten du planlegger å løpe på lette stier, tøffe stier eller allround løping, husk stilen på skoen.
Easy-trail sko skal ha mer solid konstruksjon enn vanlige løpesko, samt økt trekkraft, stabilitet og beskyttelse. De er vanligvis litt mer fleksible enn andre løypeløpere.
Sko laget for ulendt terreng er mer spesialiserte enn resten, og har slitesterk konstruksjon, en stivere konstruksjon, og er tyngre enn lette løypesko og allround løpesko.
4. Vekt
Vekten av løpesko varierer mye, avhengig av skoen. Populære løypeløpere kan veie litt over et pund og gi all beskyttelsen du trenger uten å føle deg for tung.
Minimalistiske sko veier mindre og har en konstruksjon som passer best for kortere avstander.
5. Stabilitet
Bortsett fra god trekkraft, bør skoen du velger, gi en stabil tur som hjelper til med å forhindre uhell som ankelruller. En sko med en solid plattform, en som er bred nok til å opprettholde store støt på ujevne overflater.
Noen løpeskinner inkluderer et skaft, som er et stykke plast eller nylon plassert mellom mellomsålen og yttersålen for ekstra stivhet. Andre har en forsterket hælkapp som gir ekstra beskyttelse mot velte og ekstra struktur.
6. Dråpe fra hæl til tå
En skos hæl-til-slipp refererer til forskjellen i skoens høyde fra hæl til tå. Mange løypesko av høy kvalitet har et fall som varierer fra 4 til 8 millimeter - noe som passer for både midtfot og hælspissere.
Løpere med landingspunkt midt eller forfot foretrekker ofte en sko som har null-fall (null millimeter forskjell). Hvis du velger en sko med null fall, kan det være lurt å gjøre det før du drar ut på en lang løypekjøring, spesielt hvis du aldri har løpt i en før.
7. Pusteevne
En nøkkelkomponent av komfort er en pusteevne. Føtter som er varme og svette er ikke komfortable, og det er derfor du bør vurdere skoens ventilasjon nøye.
Et vanlig, pustende materiale som brukes i løpesko-konstruksjon er nylonnett. Nettet kan inneholde en kombinasjon av tynt stoff og en tett veving for å oppmuntre til bedre luft- og fuktighetsstrøm, samtidig som den beskytter skoen mot tårer.
La oss gå videre til våre anmeldelser av de beste løypeskoene for 2020.
De 9 beste løpeskoene for menn i 2020
en. Hoka One One Men’s Challenger ATR 5 Mesh Trainers
Beste egenskaper:
- Allsidig
- Pustende Gore-Tex mesh øvre
- Absorberer støt
De beste løypeskoene for:
Menn som leter etter vanntette løpesko
Oversikt
Sti løpere kan støte på dårlig vær og mindre enn ideelle forhold når du kjører off-road. Skoene deres må være opp til oppgaven, og Hoka One’s Challenger ATR Mesh Trainer svarer på bjelle på mange måter.
For det første har ATR-treneren en vanntett overdel - som gjør den egnet for løping i dårlig vær - samt trekkraft som er bra for stien eller veien. Skoens lugs er dype og graver pent i bakken.
En annen ting vi liker med ATR er den lette og pustende konstruksjonen. Overdelens mesh består av Gore-Tex, som ikke bare er lett, men også vanntett. Du trenger ikke å bekymre deg hvis du støter på regn og gjørme under løpeturen.
ATR har Hoka’s Meta Rocker mellomsåle som hjelper foten din til å lande og løfte av seg i en jevn bevegelse. Det hjelper også til å absorbere belastningen som ligger i å løpe.
Yttersålen består av gummi som gir god stabilitet og som nevnt utmerket trekkraft selv om forholdene i stiene er mindre enn ideelle. Det er også en skumpolstret innersåle som forbedrer demping og støtte.
Fordeler
- Allsidig nok til løype og vei.
- Gore-Tex vanntett og pustende øvre mesh design.
- Slitesterk mellomsåle gir utmerket støtdemping og stabilitet.
Ulemper
- Litt tyngre enn noen andre løypeløpere.
Bunnlinjen
Hoke One har en sko som er bra for alle værforhold med Challenger ATR 5 Mesh Trainer. Du løper med tillit enten du er på stien eller på veien.
to. Saucony Men's Switchback ISO løpesko
Beste egenskaper:
- Stor trekkraft
- God fleksibilitet
- Passer for alle terreng
De beste løypeskoene for:
Menn på jakt etter en sko som kombinerer komfort, trekkraft og vekt
Oversikt
Vi elsker sko - løypesko eller annet - som tjener høye karakterer i en rekke kategorier. Saucony Switchback ISO er akkurat en slik sko.
Det er mye å elske med Saucony ISO. Den har utmerket trekkraft, demping, beskyttelse, og den er lett nok til ikke å bremse deg når du er på favorittløypa.
Dens passform er uten sidestykke; den klemmer foten din uten å være for stram takket være Saucony ’ISOFit-konstruksjon.
Og den har en Everun mellomsåle - en annen signatur Saucony-funksjon - som løper på skoen og gir eksepsjonell demping og beskyttelse, sammen med stor fleksibilitet og energiretur.
Isos kraftige yttersåle i gummi gir den slags trekkraft du trenger for løpekjøring. Sålen er fast i midten, men er mykere og seigere i alle andre områder for å øke trekkraften i ujevnt eller steinete terreng.
Enten du løper på våte bergarter eller hardpakket skitt, vil ISO hjelpe deg med å holde deg oppreist.
Den nyeste versjonen av Saucony ISO har et Boa-snøresystem som bidrar til å skape en mer sokkelignende følelse takket være forsterkede vinger på hvert øye.
Fordeler
- Den konturerte fotsengen er formtilpasset.
- Snøresystemet og Isofit-konstruksjonen gir en overlegen passform.
- Utmerket trekkraft på de fleste terreng.
Ulemper
- Litt for fleksibel for det steinete terrenget.
Bunnlinjen
Saucony ISO tilbyr alt du trenger i en løypesko av høy kvalitet - fra trekkraft til komfort til beskyttelse.
3. Salomon S / Lab Ultra 2 Trail Løpesko Herre
Beste egenskaper
- Nøyaktig passform
- Veldig slitesterk
- Utmerket stabilitet og trekkraft
Den beste løypeskoen for:
Alle som legger ned mye kjørelengde
Oversikt
Salomon utnyttet ekspertisen til eliten fransk ultraløper Francoise D'haene til å utvikle sine S / Lab Ultra 2 løpesko. Resultatet er en av de beste ultra-distanseskoene på markedet (sammen med Inov-8 Terraultra G 260, som vi også gjennomgår).
Salomon Ultra 2 blander komfort, holdbarhet, presis passform og overlegen trekkraft i en sko som legemliggjør det ultraløpingen handler om mens du står opp mot strengheten.
En løypesko må være slitesterk, for det første, og Ultra 2 oppnår det med en mellomsåle og overdel som er bygget for å vare og gir den beskyttelsen løpere trenger på utfordrende stier.
Den må også gi eksepsjonell trekkraft og grep - som Ultra 2 adresserer med sin Contragrip yttersåle som holder deg på føttene i våte og tørre forhold.
Og det må gi komfort som varer varigheten av et løp som består av mange, mange miles. Ultra 2 leveres i den kategorien med en komprimert EVA-yttersåle med dobbel tetthet og en OrthoLite-støpt sokkefôr. Skoen er også lettere enn tidligere versjoner.
Passformen er som nevnt presis og låser foten på plass for å skape en stabil tur over alle slags terreng. Videre har den et Kevlar hurtigblonder som også bidrar til å holde foten sikker.
Selv om det er fakturert som en sko som er ment for racing, er Ultra 2 mer holdbar enn mange andre lignende sko og egnet for treningsløp.
Fordeler
- Det er kanskje den mest beskyttende skoen for langløp.
- Mellomsåle og overdel kombinerer for å skape en presis, behagelig passform.
- Det er en sko som enhver seriøs ultraløper bør vurdere.
Ulemper
- Passer litt smalt
Bunnlinjen
Salomon Ultra 2 er bygget for stien. Det er slitesterkt, behagelig og robust nok til at du føler deg bra over lang tid.
Fire. ALTRA menns AL0A4PE5 Lone Peak 4.5 løpesko
Beste egenskaper:
- Nytt lukkesystem
- Trimmet nedover øvre
- Veldig beskyttende
De beste løypeskoene for:
Turgåere
Oversikt
Tursko (og støvler) skiller seg på mange måter fra løpesko, som vi vil utforske senere i denne artikkelen. Noen sko, for eksempel Altra Lone Peak, kan takle begge oppgavene uten å ofre ytelsen.
Lone Peak er en mangeårig favoritt blant stientusiaster av mange grunner, og 4.5 representerer en oppgradering fra en allerede utmerket sko. Ikke at Altra gjorde en overhaling, husk deg, men de justerte noen ting på en måte som forbedret Lone Peaks generelle kvalitet.
Mens Maxtrac yttersåle forblir den samme, er mellomsåle skum litt annerledes og forbedrer skoens generelle holdbarhet. Det var ikke behov for å bytte yttersåle, som har et flerveis mønster for å gi trekkraft som er uten sidestykke.
Overdelen gjennomgikk en mer omfattende overhaling og har færre overlegg for forbedret komfort og fleksibilitet. Det er et nytt snøresystem som låser i passformen og er enkelt å bruke når du bare trenger å gjøre mikrojusteringer.
Integrert Stoneguard-beskyttelse holder putene på føttene dine utenfor skade, men den er fleksibel og lett nok til at den aldri føles for stiv.
Fordeler
- Trimmet ned øvre gir bedre komfort og fleksibilitet.
- Med det nye snøresystemet kan du enkelt gjøre mindre justeringer.
- Yttersålen har all trekkraften du trenger for å navigere i stier.
Ulemper
- Det er litt for fast for noen.
Bunnlinjen
Lone Peak 4.5 er et godt valg for turløpere og backpackere. Du vil sette pris på de oppgraderte funksjonene, noe som gjør en god ting enda bedre, og de er de beste løypeskoene for fotturer.
5. Adidas Performance Menn Galaxy M Trail Runner
Beste egenskaper:
- Overlegen trekkraft
- Utmerket pusteevne
- Cloudfoam mellomsåle
De beste løypeskoene for:
Menn på et budsjett
Oversikt
Adidas Galaxy er et bevis på at du ikke trenger å bryte banken for å kjøpe en sko som gir ytelsen du trenger når du kjører off-road.
Med en flott blanding av komfort, trekkraft og lommebokvennlig pris, representerer Galaxy de beste budsjettløpeskoene på listen vår. De har nivået på kvaliteten Adidas entusiaster har forventet.
Det er vanskelig å slå Galaxy sin generelle komfort. De har en Zoned Protection pustende mesh og syntetiske overlegg som ikke bare føles bra, men gir en holdbar passform og den typen støtte du trenger når terrenget blir vanskelig.
En Cloudfoam mellomsåle gir dempingsløypene løpere trenger og reagerer godt på den naturlige bevegelsen til brukerens føtter.
En løypesko av høy kvalitet må naturligvis ha god trekkraft, og Adidas Galaxy’s Traxion yttersåle i gummi leverer i den avdelingen. Den har moderat aggressive lugs som forbedrer grep og stabilitet på tøffe stier.
Mange bærere liker også Galaxy's stilige utseende, og den er tilgjengelig i fem farger.
Fordeler
- Pustende beskyttelse takket være en slitesterk overdel i mesh.
- Gir god trekkraft og støtte på tøffe stier.
- Cloudfoam mellomsåle bidrar til å skape en behagelig passform og demping.
Ulemper
- Tar litt lengre tid å tørke enn noen andre løypeløpere.
Bunnlinjen
Adidas Galaxy er et bevis på at du kan få løpesko av høy kvalitet til en gunstig pris.
6. Inov-8 Mens Terraultra G 260 Ultra Trail løpesko
Beste egenskaper:
- Overlegen trekkraft
- Lett
- Varig
De beste løypeskoene for:
Ultradistanse løpere
Oversikt
Ultraløpsløpere (tenk 30 mil løp og utover) trenger en sko som tåler bankingen, enten det er på sti eller fortau. Inov-8 har den rette skoen for terreng med Terraultra G 260 Ultra Trail.
Terraultra er lastet med flotte funksjoner som gjør det bra for langdistanse, men også for vanlige løp. Alt begynner med en grafenforsterket gummisåle som gir det beste grepet av sko som er oppført i våre anmeldelser.
Du får all trekkraften du trenger - og deretter litt - på alle typer terreng.
Skoen har også et nullfall som Inov-8 sier fremmer en naturlig løpeform med økt bevegelsesområde i ankelleddet.
Du vil sette pris på denne skoens generelle komfort; den øvre består av tøft pustende nett (med Kevlar-overlegg) som tilpasser seg fotens naturlige bevegelse og den naturlige hevelsen som oppstår under ekstra langdistanseløp.
Ytterligere komfort kommer fra en mellomsåle som minimerer støt mens den gir en høy grad av energiretur.
G 260 representerer en oppdatert versjon av en allerede overlegen sko. Folkene på Inov-8 testet dem på pimpsteinfelt med skarpe bergarter i Oregon før de ga dem den siste tommelen opp.
Dels ønsket de å være sikre på at gummisålen var holdbar og klebrig nok til å gi den slags trekkraft de krever av en sko.
Fordeler
- Det er vanskelig å slå den samlede trekkraften til den grafenforsterkede gummisålen.
- Slitesterk nok til å tåle bankingen av terrengløp på ultra-avstand.
- Skoen tilpasser seg fint til fotens naturlige bevegelser.
Ulemper
- Dyrere enn mange andre løypesko.
Bunnlinjen
Terraultra G 260 fra Inov-8 er bygget for å håndtere belastningene ved langdistanseløp.
7. ASICS Gel-Quantum 360 5 løpesko for menn
Beste egenskaper:
- Bra for stien og veien
- Lett følelse
- Slitesterk terrengdesign
Den beste løypeskoen:
For menn som leter etter en veldig allsidig sko
Oversikt
Hybrid løpesko er allsidig nok til at du kan bruke dem til løping - både på og utenfor veien - og til og med for aktiviteter som å utforske din favorittby eller et annet sted.
Asics Gel-Quantum 360 5 har den slags allsidighet, og det er grunnen til at mange løpere stoler på den for å løpe under forskjellige forhold og terreng.
360 5 har et futuristisk utseende og design som holder tritt med oppdateringer innen teknologi. Dens konstruksjon inkluderer Asics Trusstic System som har en øvre strekkfiber i flere retninger som omslutter foten komfortabelt for å forbedre den generelle komforten.
Trusstic-systemet, sammen med 360-gelteknologi av den typen som Asics er kjent for, bidrar også til å skape overlegen demping.
Skoenes meshoverdel består av flerretningsfiber som strekker seg i flere retninger, mens foten beveger seg lett og uten begrensninger.
Gel-Quantum 360 har også en lett følelse, men mangler ikke den støtten du trenger når du tar stien. Forfoten har ingen sømmer, noe som betyr mindre irritasjon, mens en polstret tunge og krage gir ekstra støtte.
Andre viktige funksjoner inkluderer en yttersåle av gummi med høy slitasje som hjelper til med å beskytte skoen mot normal slitasje, samt hindringer du kan støte på på stien, og en Solyte-mellomsåle.
Sistnevnte er veldig lett og behagelig samtidig som den gir utmerket støtdemping. Mange løpere sier at Gel-Quantum 360 lar dem løpe i et raskere tempo enn normalt.
Det er også et Exoskeletal Heel Clutching System som forbedrer skoenes passform, samtidig som ytelsen og stabiliteten forbedres.
Fordeler
- 360 øvre meshoverdel strekker seg i flere retninger for å gi god komfort.
- Det fremmer fleksible fotbevegelser og forbedret bevegelseskontroll.
- Sømløs forfotkonstruksjon reduserer irritasjon.
Ulemper
- Det er litt tyngre enn noen andre løpesko
Bunnlinjen
Asics Gel-Quantum 360 5 kombinerer nyskapende teknologi og en rekke flotte funksjoner i en sko som er svært allsidig.
8. La Sportiva menns Bushido II løpesko
Beste egenskaper:
- Bra for fjelløping
- Solid yttersåle med god trekkraft
- Pustende luftnettdesign
De beste løypeskoene for:
Alle som løper på ujevnt terreng
Oversikt
“Teknisk” løypekjøring refererer til løping på ujevnt, ofte utfordrende terreng. Ikke alle løpesko er opp til teknisk terreng, men det inkluderer ikke La Sportiva Bushido II.
Bushidos design oppfyller kravene til ulendt fjellterreng, inkludert at den gir det beskyttelsesnivået du forventer av en vanlig tursko. Men den er også lett og gir trekkraften og stabiliteten du trenger når stiene blir litt sprø.
Teamet på La Sportiva gjorde noen endringer i den opprinnelige Bushido - og dermed avdukingen av Bushido II - mens de forbedret på en allerede god ting. Alt fra hæl til tå og topp til bunn har fått tekniske justeringer som gjør det bedre enn noen gang.
Bushido II inkluderer en ergonomisk, polstret tunge som gir ekstra komfort og kile konstruksjon som hjelper til med å holde den på plass. Skoen har også påmontert konstruksjon som brytes rundt foten for å gi en sokkelignende følelse.
Bushido II yttersåler er uten sidestykke og har gummi med to sammensatte forbindelser for å gi overlegen grep i ethvert terreng, enten det er tørt eller vått.
Den oppdaterte versjonen inkluderer også mer demping i mellomsålen og gir enda bedre støtdemping enn før. Yttersålens knaster vikler mellomsålen for forbedret stabilitet.
Ytterligere beskyttelse kommer fra en tåhette av gummi og bergplaten i forfoten. I ulendt terreng, ofte markert med stein, er tilstrekkelig tåbeskyttelse et must.
Fordeler
- Skoens glidende konstruksjon bryter foten komfortabelt uten å utøve ekstra trykk.
- Ergonomisk, gusseted tunge gir optimal komfort og passform.
- Skoens yttersåle har forbedret trekkraft og stabilitet.
Ulemper
- Ikke så mye demping som noen andre sko
Bunnlinjen
La Sportiva Bushido II er en annen løypesko av høy kvalitet som kan takle det mest utfordrende terrenget. Den forbedrede designen er mer behagelig og gjør en god jobb med å beskytte foten.
9. Nike løpesko for menn
Beste egenskaper:
- Terrengdesign
- Komfortabel passform
- Pustende
De beste løypeskoene for:
Løpere på jakt etter utmerket vei til løpesko
Oversikt
Pegasus er en favoritt blant mange løpere og Nike-entusiaster, og med god grunn. Allsidigheten er en av grunnene til at den passer inn i vår løypeskokategori, men den har mange andre kule funksjoner som gir kvalitetsytelse.
Mens du kan bruke dem som hverdagsløpesko, fungerer de også bra på stien - spesielt på lettere løypekjøringer der terrenget er mindre ulendt.
Pegasus 36 har en syntetisk yttersåle som har motstående lugs som optimaliserer trekkraften, inkludert når du løper oppoverbakke.
Du vil like den generelle komforten til Pegasus 36 løpesko, komfort som kommer fra en perforert mesh / syntetisk overdel som gjør at føttene dine kan puste komfortabelt.
Et skum under føttene, kombinert med en Cushion sole tech, hjelper til med å dempe landinger mens du myker støtet.
Pegasus 36-konstruksjonen inkluderer Zoom Air-enheter i hælen og forfoten for ekstra demping og komfort.
Mens du betaler litt mer for Pegasus 36, er den gode nyheten at du får en god løpesko og god løpesko. Den slags allsidighet er verdt investeringen.
Fordeler
- Den har en romslig tåboks som verken er for løs eller for stram.
- Skoens generelle pusteevne holder føttene komfortable under alle forhold.
- Utmerket trekkraft for stien og veien.
Ulemper
- Kragen er litt lav for noen løpere.
Bunnlinjen
En annen løpesko med nok allsidighet til bruk på veien er Nike Air Zoom Pegasus 36. Den er en ideell terrengsko.
7 tips du bør vite om når du bruker løpesko
Det er forskjell på løpesko, vanlige løpesko , og tursko, som vi vil dekke litt om, men en av de fine tingene med (mange) løypeløpere er allsidigheten.
Du kan bruke dem på vanlige treningsløp på fortau, men - som navnet antyder - er de best egnet for uforutsigbart terrengterreng.
1. Forsikre deg om at skoene passer til oppgaven
Løpesko er litt tyngre og litt lavere til bakken enn vanlige løpesko, og det er derfor de presterer best på stier og andre terrengstier. De har også et mønster som er viktig for ikke-fortau.
Ideelt sett bør løpesko passe tett i hælen og litt romsligere i tåboksen enn vanlige løpesko.
2. Det er OK å ha dem på fortau
Igjen, allsidigheten i dagens løpesko-design hjelper til med å gjøre dem mer allsidige enn for eksempel vanlige løpesko.
Hvorfor du ikke skal bruke vanlige løpesko på stien - de har ikke den slitesterke yttersålen og den generelle beskyttelsen - det er OK å bruke sti løpere på veien.
Det beste rådet er kanskje at selv om du kan bruke løypeskoene dine til landeveiskjøring, er de ikke det beste valget hvis du er en løper med høy kjørelengde som bare løper på fortau eller spor, noe som fører til vårt neste punkt.
3. Ikke bruk dem på løpebane
Slitebanenes utforming av løpesko kan skade overflaten på løpespor. Bruk vanlige løpesko i stedet.
4. Kan du bruke løpesko til fotturer?
Det korte svaret er 'ja.' Det mer inngående svaret tar imidlertid hensyn til en rekke faktorer, og det avhenger av hvilken type fotturer du gjør (og vi vil se nærmere på tursko og støvler litt).
Tursko er tyngre, større og (ofte) mer holdbare enn løpesko. De fungerer bedre på røffere terreng og i kaldere vær enn løypeløpere, og de kan bære mer vekt - for eksempel når du bruker en ryggsekk.
Behovet for fart er ikke nesten like viktig for fotturer og ryggsekk enn for løypekjøring. Trailløpesko er lette og mer pustende - noe som gjør dem til et godt valg for bruk i varmere vær.
5. Men ikke gå for fort
Å løpe på stier er mye annerledes enn å løpe på fortau. Løping er ofte mer krevende, avhengig av terrenget, og noen dedikerte veiløpere synes det er vanskelig å tilpasse seg det langsommere tempoet i løypene først.
Juster tempoet slik at du utvikler et behagelig løypetempo.
6. Vanntett er ikke nødvendigvis bedre
Du vet aldri hvilke typer forhold du kan støte på mens du er på stien, inkludert værforhold. Noen løpesko har vanntett design - noe som passer bra for fotturer - men den vanntette membranen kan føre til at føttene dine blir overopphetede og svetter.
Med mindre du løper i kaldt, vått vær konsekvent, hold deg med sti-løpesko med svært pust som ikke har vanntetting.
7. Kan jeg bruke løpesko til treningsstudioet?
Ingen regel sier at du ikke skal bruke løpesko til treningsstudioet, og det er det mange som gjør. De støtter nok til en rekke aktiviteter, og du kan til og med bruke dem på tredemølle, selv om de vil føle seg annerledes enn når du bruker dem på mykt underlag.
Vanlige løpesko fungerer best på tredemøllen hvis du kjører tempo eller intervalløp, men hvis du er noen som gjør mye langdistanseløp, kan en tredemølle hjelpe deg med å komme deg i miles du trenger når været utenfor er skremmende.
6 typer løypesko du bør vurdere
Hvis våre anmeldelser av de beste løpeskoene viste noe, er det at ingen par løypeløpere er like. De har mange lignende egenskaper, sant, men de er ofte designet for å gjøre forskjellige ting og for forskjellige overflater.
Følgende er typer løpesko som skal passe til alle løperens behov:
1. Zero drop sko
Vi nevnte en skodes 'drop' i en tidligere seksjon; det er mengden høydeforskjell mellom skoen og hælen.
En sko med null dråpe etterligner hvordan du ville stått hvis du ikke hadde på deg sko. Teorien er at zero drop sko representerer den mest naturlige kroppsmekanikken til å løpe.
Zero-drop-designen ble ofte assosiert med den barfot og minimalistiske typen løpesko, men mange zero drop-sko i dag - inkludert løypeløpere - har mye demping.
Mange løypeløpere sverger til zero-drop-designen og vil ikke kjøpe noe annet. Vær imidlertid oppmerksom på at det kan ta tid å tilpasse seg det første paret med null-slipp sko, fordi hvis du er som folk flest, er kroppen din trent til det vanlige 6 mm til 12 mm skodråpe.
2. Lette løpesko
Lette løpeskinner ligner vanlige løpesko på mange måter, men inkluderer funksjoner som gjør dem egnet for terrengkjøring.
De er utmerket for å kjøre på jevnere, raskere stier, og har vanligvis litt mindre aggressiv trekkraft enn sko laget for tregere og mer steinete terreng.
Disse skoene er ypperlige for løp på korte til middels avstander, men du bør ikke bruke dem på lange ultraløp eller på uforutsigbart terreng.
3. Hybrid løypesko
Noen løpesko, som Nike Pegasus 36 som er omtalt ovenfor, er egnet for bruk på veien og stien.
De kan ha mer robuste såler som bidrar til å løpe på forskjellige typer terreng, men de overgår best fra veien til glatte, jevne stiunderlag.
4. Robuste løypesko
Såkalte “robuste” løpesko er det beste valget når du løper på stier og andre terreng som kan bli direkte forrædersk.
Disse typene sko har en tendens til å ha stor beskyttelse under føttene, enten med mye EVA-skum eller ved å innlemme en steinplate.
Overdelene av robuste løypeløpere har også en tendens til å være mer robuste og en normal tåfall - selv om det ikke alltid er tilfelle. Du får ikke den lette følelsen som du får med andre løypeløpere, men kompromisset er rikelig med beskyttelse og muligheten til å absorbere støt.
5. Maksimalistisk
Maximalist er en annen løpesko-kategori og refererer til sko som generelt har mye ekstra skum, mens de ikke vektlegger hæl-til-tå-fall så mye. Ultra-maraton-konkurrenter bruker dem ofte, og det samme gjør folk som logger hyppige langdistanseløp.
Målet med maksimalistiske sko er å absorbere mer støt mens du fremdeles har en lett overdel som ikke blir for tung over lange avstander.
6. Minimalistisk
Det er ikke mange som løper med minimalistiske eller barfotsko, men noen gjør det. Disse typer sko prøver å etterligne den mest naturlige måten mennesker beveger seg rundt jorden.
De gir litt dekning for sålene, men ikke mye. Bruk dem på egen risiko i ulendt terreng.
Løpesko vs vanlige løpesko vs tursko
Det kan bli litt forvirrende når du kjøper sko for løping i løypa. Kan jeg ikke bruke vanlige løpesko? Hva med tursko?
Her ser du nærmere på hver type sko mens du undersøker forskjellene og likhetene.
1. Sti løpere
Noen menn bruker løypesko til løping på fortau, noe som ikke nødvendigvis er nei. Men utformingen av løypeløpere fokuserer på en annen oppgave, det vil si å løpe på hardpakte stier, ujevnt terreng, selv i gjørmete og våte forhold.
Visst, du kan bruke dine vanlige løpesko på mindre anstrengende, hardpakkete stier, men du trenger sti sko når det blir tøffere.
Og løypeløpere gir fotbeskyttelse som løpeskoene dine ikke takker, delvis, såler som er bredere, nærmere bakken og tyngre.
Sålene til løpeskinner består også av klebrig gummi og har yttersåle som er designet fra bedre trekkraft på smuss og myke overflater. De kan også inneholde en steinplate - eller et ekstra lag med EVA-skum - for å beskytte føttene mot takkede steiner og røtter.
De fleste løypeløpere har også en støtfanger for ekstra beskyttelse.
Kort sagt, hvis du løper off-road på stier som krever ekstra innsats for å opprettholde fotfeste, bør du gjøre det mens du har på løpesko.
2. Vanlige løpesko
Hvis du regelmessig løper på fortau, glatte underlag, preparerte løyper eller løpebaner, er vanlige løpesko det beste valget.
Veiløpesko er forskjellig fra løypeløpere på en rekke måter, inkludert materialbruken i konstruksjonen. Veisko består vanligvis av lettere vekt og tynnere såler og slitebaner enn løpesko.
Yttersålen på løpesko består også av glatt, blåst gummi for god trekkraft på fortauet, mens de ikke har en steinplate - som mange løypesko - og de er mer fleksible generelt.
Noe av det fine med mange moderne løpesko er at de ikke trenger mye innbruddsperiode, om noen i det hele tatt, før de føler seg 100% komfortable. Hvis de er ukomfortable i butikken, vil de sannsynligvis være ukomfortable når du løper.
3. Tursko
Selv om løypekjøring er som vanlige treningsøkter, ligner fotturer vanlig tur, bortsett fra at det gjøres terreng og vanligvis på ubestemt avstand. Backpacking og fotturer er ofte det samme.
Tursko, i motsetning til løpesko, har et vanntett overmateriale, og de har også en tendens til å ha dypere knaster og forbedret trekkraft for å holde deg stabil på alle typer terreng, inkludert teknisk terreng.
Beskyttelse er alt i tursko, og det er derfor de har stivere mellomsåler og ekstra demping for å beskytte mot skarpe kanter på steiner, grener og andre hindringer.
Tursko har også en konstruksjon som gjør at de kan bære mer vekt, noe som er viktig for backpackere.
Hvordan vi valgte disse skoene for vår gjennomgang
Målet vårt var å tilby et bredt utvalg av løpesko i våre anmeldelser. For å oppnå dette inkluderte vi løypeløpere som best passer ultra-distanseløp, men også design som man kan bruke til lette fotturer.
Vi vurderte også en rekke andre faktorer, inkludert beskyttelse - et must for løypekjøring - komfort, demping, samt trekkraft og stabilitet.
Vi vurderte også pris mens vi husket viktigheten av verdi, dvs. at en sko som koster mer er verdt hver krone hvis den beskytter deg, føles bra og gir deg mange miles bruk.
Og vi vurderte anmeldelser fra andre, spesielt de som har brukt en viss sko lenge nok til å få en ekte følelse av den samlede verdien.
FAQ (Ofte stilte spørsmål)
Hva er løpesko?
Trailløpesko har funksjoner som gjør dem egnet til å løpe i terreng som ikke er like glatt og hindringsfritt som fortau. De har et solid design, ekstra beskyttelse og en yttersåle som gir økt trekkraft og stabilitet.
Hvordan skal løpesko passe?
Generelt sett skal en løypesko passe tett rundt midtfoten / buen.
Det skal være litt mellomrom - omtrent en tommel bredde - mellom tærne og enden av skoen. Det skal være en 'låst' følelse i hælen som forhindrer forskyvning eller løfting.
Hvordan velge løypesko
Noen viktige faktorer du må huske på når du velger løpesko, er demping, trekkraft, hæl-til-tåfall, beskyttelse og typen løypekjøring du vanligvis gjør.
Vekten på skoen er også viktig, selv om løypeløpere pleier å være litt tyngre enn vanlige løpesko.
Hva du skal se etter i løypesko
Ta en nærmere titt på løpeskoens yttersåle før du kjøper den. Lengre lugs er best for myke overflater, mens kortere fungerer best på hardpakkede stier. Skobredden er viktig, i tillegg til å avgjøre om du foretrekker tykt skum eller en steinplate.
Hvordan vaske løpesko
Det kan være lurt å skylle løpeskoene dine med vann fra en hageslange hvis de er kakket i gjørme eller på annen måte for skitne. Du bør fjerne innleggssålene og børste ut innsiden av skoene, mens løsne skolissene gjør at skoene dine kan luftes ut.
Hvor lenge varer løpesko?
En vanlig tommelfingerregel sier at løpesko og løypesko skal vare 300 til 500 miles.
Løpere har kanskje ikke den samme levetiden, men med tanke på terrenget, og personens vekt og skritt er viktig. Også demping brytes ned over tid.
Konklusjon
Du trenger de riktige skoene hvis løpsregimet tar deg med på veien. Trailløpesko er opp til oppgaven og har mange funksjoner som beskytter deg og føttene dine på uforutsigbart terreng, samtidig som du forbedrer løpeopplevelsen.
Det er mange gode løpesko å velge mellom. Vi tror de vi nevner i våre anmeldelser representerer kremen av avlingen, og forhåpentligvis informerer du om kjøpsbeslutningen.
Vi ønsker alltid også tilbakemeldinger og forslag. Eier du løpesko? I så fall hvilket merke? Har du brukt noen av dem vi lister opp i anmeldelsene våre? Vi vil gjerne høre fra deg.
DU KAN OGSÅ LIKE:
Beste løpesko til menn for å prestere DET BESTE
Beste CrossFit-sko for menn for å øke ytelsen
