7 beste aknebehandlinger for menn som renser huden din

  • Har det travelt? Her er våre toppvalg:
  • BEST OVERORDNET, AKNE KREM, SALICYLISYRE
  • Tiege Hanley Daily Moisturizing Acne Cream
  • BEST FOR SENSITIV HUD, ØKOLOGISK, HYPOALLERGEN, JOJOBA
  • ZELEN Life fuktighetskrem
  • BESTE KIT, ANTI-AGEING, TRETINOIN
  • Hims - Aknesettet
  • Hvis du er som det store flertallet av menn, hadde du akne som tenåring.

    Faktisk er nesten 85 % av mennene rammet av akne på et tidspunkt i tenårene.[1] Disse kvisene var bare en annen hindring for å overleve de 'pleide årene', men heldigvis overlevde du.

    Så igjen, akne er ikke bare for ungdom.





    Menn i alle aldre opplever akneutbrudd, selv om sjansene for å få dem har en tendens til å avta med alderen. Men hvis du er en mann – eller tenåring – som lider av akne, er vi her for å hjelpe.

    Selv om ingen er fan av akne, er det oftere resultatene av akne vi alle er mest ivrige etter å unngå, nemlig et skadet selvbilde, dårlig humør, sosial angst og selvfølgelig arrdannelse.

    All bekymring og stress kan begynne å påvirke andre områder av livet ditt, men selve stresset kan også forverre akne, og føre til en ond nedadgående spiral.[2] Overraskende nok er oppdagelsen av at stress kan forårsake akne, snarere enn at akne bare forårsaker stress, relativt ny.

    Dette funnet tjener bare til å fremheve viktigheten av god, regelmessig hudpleie og stoppe sykdomsprosessen i sporene før den blir et mer alvorlig problem. Ved å proaktivt pleie akne (uten å overdrive det, selvfølgelig), sender du signaler til hjernen din om at huden din begynner prosessen med å bli frisk, i stedet for å anta en synkende følelse av at akne er kommet for å bli.

    Faktisk, hvis du har lagt tenårene godt bak deg, er sjansen stor for at stress, humør og din 'psykopatologi' sannsynligvis har mye mer å gjøre med hudhelsen din enn du tror. Noen undersøkelser indikerer til og med at det er din mentale reaksjon på ungdoms (pre-voksen) akne som avgjør om du vil ha vedvarende akne senere i livet.[3]

    Heldigvis hjelper vår kompilerte liste over de beste hudrensende behandlingene å forbedre akne fra en rekke forskjellige vinkler, og gir deg den helhetlige tilnærmingen som kreves for å støtte både huden din og selvtilliten. Husk at selv om du kanskje ikke er i stand til å unngå å utvikle akne i utgangspunktet, har du muligheten til å velge de riktige behandlingene for å bevege deg raskt langs veien til bedring.

    Vi vil diskutere ulike typer akne, årsakene deres og hvordan du får mest mulig ut av behandlingen.

    Innhold
  • Rask oppsummering
  • Før du kjøper: Et par ting du må vurdere når du kjøper aknebehandling
  • De 7 beste aknebehandlingene for menn
  • Få mest mulig ut av aknebehandlingene dine (en enkel, illustrert guide)
  • Akne: Typer og behandlinger
  • Årsaker til akne
  • Hva vi egentlig vet om kosthold og akne
  • Hva med stress og akne?
  • Hvordan vi valgte de beste akneproduktene for menn
  • Ofte stilte spørsmål
  • Konklusjon
  • Referanser
  • Rask oppsummering



    bb2-tabell__bildeBest sammenlagt
  • Tiege Hanley Daily Moisturizing Acne Cream
    • Kraftig pore-tilstopper
    • Regenererende egenskaper reduserer aknearr
    • Reduserer aknedannelse og kviser
    Sjekk beste pris
    bb2-tabell__bildeBest for sensitiv hud
  • ZELEN Life fuktighetskrem
    • Rask absorberende, lett og ikke-fettete formel
    • Økologisk jojoba balanserer talgproduksjonen og kontrollerer kviser
    • Naturlige antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper
    Sjekk det ut
    bb2-tabell__bildeBeste aknesett
  • Hims – Aknesettet
    • Sterke aknebekjempende egenskaper
    • God merittliste
    • Kan brukes som en langsiktig løsning
    Sjekk beste pris
    bb2-tabell__bilde
  • RUGGED & DAPPER Detox og akne ansiktsmaske for menn
    • Naturlig formel
    • Beroligende for irritabel hud
    • Passer for alle aldre og hudtyper
    Sjekk på Amazon
    bb2-tabell__bilde
  • Kiehl's Men's Oil Eliminator Deep Cleansing Exfoliating Face Wash
    • Forbedrer fet hudtyper
    • Peeling egenskaper og beskytter
    • Hudutjevnende egenskaper
    Sjekk på Amazon
    bb2-tabell__bilde
  • Natural Life Akne Treatment Pills Supplement
    • Fullpakket med mange aknebekjempende ingredienser
    • 100% naturlig
    • Helbredende og beroligende fordeler
    Sjekk på Amazon
    bb2-tabell__bilde
  • Akne ansiktsrens av eksponert hudpleie
    • Gir huden en dyprensing
    • Kraftig, men irriterer ikke huden
    • Flott for ungdom
    Sjekk på Amazon

    Før du kjøper: Et par ting du må vurdere når du kjøper aknebehandling

    1. Kjenn de viktigste årsakene til akne

    Det er et par ting du bør huske på når du velger en aknebehandling som passer for deg – inkludert det faktum at akne ikke er det samme for alle menn.

    Det er totalt fire anerkjente grunnårsaker til akne. Det er disse fire årsakene som er målene for alle moderne midler og behandlinger.

    De er:

    Økt sebum (olje) produksjon

    For oss menn kan dette oftere enn ikke være pådriveren for aknen vår. Både produksjonen og sekresjonen av talg økes av androgenhormoner – du kjenner kanskje igjen den mest kjente – testosteron. Forskning har vist at det å ha mer utskilt talg korrelerer direkte med både alvorlighetsgraden og forekomsten av akne lesjoner.

    For gutter betyr dette at talgkontroll bør være øverst på prioriteringslisten for hudpleie. Selvfølgelig, hvis du vet at du lider av altfor tørr hud, så er ikke talgproduksjonen noe du trenger å bekymre deg for.

    Økt bakterievekst

    Det kan være overraskende å vite, men det er ikke mye forskjell mellom bakteriene som finnes i sunn hud og bakteriene som finnes i akne. Hovedtypen av bakterier som forårsaker problemer,P.acnes, er en anaerob,som betyr at den trives under forhold uten oksygen.

    Dette inkluderer fet hud så vel som hud med regelmessig påførte produkter som hudkrem, fuktighetskrem og sminke. Det første trinnet for å forhindre og begrense bakterievekst er å redusere tilstoppet hud med regelmessig vask og rens.

    Lokalisert betennelse

    Dette er forårsaket av den plutselige økningen i veksten av bakterier. Bakteriene utløser immunsystemet og forårsaker en betennelse som kan bli pussfylt - som fører til cyster og aknepustler.

    Overflødig hudvekst og tap

    Overflødig hudvekstogtap bygge opp nivåene av død hud i porene. Disse blokkeringene kan sette i gang det lave oksygennivået som bakterier trives med. Blokkerte porer er mer sannsynlig å utvikle en opphopning av bakterier, skade omkringliggende hud og utvide mengden av lokal betennelse.

    Når man prøvde å behandle disse fire årsakene, forble målet alltid det samme: å kontrollere og behandle eksisterende akne lesjoner samtidig som man forhindrer arrdannelse så mye som mulig.

    Det viktigste alternativet i mange år var antibiotika. Disse angrep de vanlige akne-fremkallende bakterienePropionibacterium acnes, men de siste årene har bakteriene utviklet resistens mot mange av de populære antibiotika som brukes i dag.

    Dette er grunnen til at mange menn hjemme og hudleger i klinikken kontinuerlig leter etter de beste ikke-antibiotiske forebyggende, behandlings- og gjenopprettende midler.

    2. Behandling av ulike typer akne

    Akne, eller som det er kjent under sitt fulle navn,Acne vulgaris,er en tilstand som beveger seg gjennom ulike stadier av alvorlighetsgrad. Selv om disse ikke er strengt forskjellige typer akne, er måten de ser ut og behandlingene de drar nytte av, forskjellig nok til at mange ser dem litt separat.

    For å gi deg en idé om hva vi egentlig mener når vi snakker om mild, moderat eller alvorlig akne, har vi gruppert stadiene av akneutvikling.

    Husk at ikke alle utvikler seg fra mild til alvorlig akne - det avhenger virkelig av en rekke faktorer som genetikk, talgproduksjon og mer.

    I tillegg er det forskjellige måter akne viser seg på huden din: kviser, hudormer, whiteheads, cystisk akne og aknearr.

    Stadiet eller typen av akne du har dikterer hvilken behandling du bør bruke. Bruk av feil behandling vil i beste fall være ineffektiv eller i verste fall irriterende for allerede skadet hud.

    Vanligvis kan akne grupperes som følger:

    • Cystisk akne– den mest alvorlige typen
    • Inflammatorisk akne– kan variere fra mild til moderat alvorlighetsgrad.
    • komedonal akne– den mildeste formen for akne

    Hvis du kjøper en reseptfri aknebehandling, vil du legge merke til flere vanligeingredienser,gjelder også:

    Bensoylperoksid

    Bensoylperoksid dreper bakteriene som forårsaker akne mens de fjerner overflødig olje og døde hudceller, som kan tette porene. Det er imidlertid viktig å merke seg at det ikke gir deg langvarig bakteriell resistens. Det dreper ganske enkelt bakteriene som er tilstede når det påføres, dvs. det er 'bakteriedrepende.'[4]

    Selv om dette på kort sikt kan virke som en ulempe, foretrekker mange hudleger dette siden det ikke øker risikoen for antibakteriell resistens på lang sikt. Benzoylperoksid anbefales hovedsakelig for mild akne når det brukes alene.

    Når det kombineres med retinoider eller sammen med antibiotikabehandling, er det funnet å være effektivt i behandling av moderat til alvorlig akne også. Når antibiotikabehandlingen er fullført, har fortsatt bruk av benzoylperoksid vært nyttig for å opprettholde remisjon etter at betennelsen er løst.

    Dette er fordi, bortsett fra å være bakteriedrepende, har benzoylperoksid også keratolytiske egenskaper. Det virker med andre ord for å fjerne døende og død hud, som, hvis den blir stående alene, kan tette porene og øke sjansene for ytterligere infeksjon.[5]

    Benzoylperoksid varierer i styrke fra 2,5 % til 10 % i OTC-produkter. Det er viktig å merke seg at forskning på forskjellige peroksidstyrker hos personer som brukte produktet i opptil 12 måneder, bemerket liten forskjell i verken reduksjon av akne eller bivirkninger.

    Hva dette betyr i praksis er at du bør være mer opptatt av produktet som helhet i stedet for bare å strekke deg etter den høyeste konsentrasjonen du kan finne.[6]

    Salisylsyre

    Salisylsyre holder porene frakoblet og varierer i styrke fra 0,5 % til 5 % i OTC-behandlinger. Siden det er et 'peeling-middel', kan det forårsake mild svie og hudirritasjon.

    Sammenlignet med ovennevnte aktive ingrediens av benzoylperoksid, anses salisylsyre som en ny behandling. Dette betyr dessverre at sammenlignet med enkelte andre ingredienser er det ikke så mye forskning tilgjengelig, men det som er studert ser veldig lovende ut.

    Når det gjelder effektivitet, har 2 % salisylsyre blitt direkte sammenlignet med 5 % benzoylperoksid. Innledende studier viser at det kan redusere størrelsen på pustler med samme hastighet, samtidig som det opprettholder samme nivå av hudhydrering, lysstyrke og reduksjon i hudrødhet.[7]

    Det finnes andre kjemiske peelingmidler tilgjengelig på markedet, for eksempel glykolsyre. Selv om dette også blir sett på som en trygg og godt tolerert aknebehandling, virker den rett og slett ikke like raskt eller effektivt som salisylsyre.

    Ikke la deg skremme av rapporter om ubehag, svie eller hudirritasjon. Selvfølgelig, hvis de er veldig ubehagelige, bør du slutte å bruke salisylsyre. Men i de mange studiene utført med denne kjemiske peelingen, selv om disse reaksjonene er notert, ser de ut til å bli tolerert i uker og måneder av det overveldende flertallet.

    Det er rapporter om at kombinasjon av forskjellige peelinger kan føre til bedre og langvarige resultater.[8] Vi anbefaler imidlertid, som med å prøve alt annet nytt, at du starter sakte og jobber deg oppover, i stedet for å sjokkere huden og ansiktet med for mye produkt.

    Den samme effekten finner du ved regelmessig bruk, for eksempel en gang hver 2. uke i totalt 6 peelinger før du lar huden hvile. En av de beste 'bivirkningene' ved vanlig peeling er reduksjon av arrdannelse, samt reduksjon av betennelse og akne.

    Alfa-hydroksysyrer

    Alfa-hydroksysyrer har kommet fra relativ uklarhet for å dukke opp som en sentral komponent i klinisk dermatologi og hudpleieregimer hjemme. Etter hvert som de har utviklet seg og kommet inn i mainstream, har hudleger funnet ut at de utvidet rekkevidden til hudpleieprodukter for å gi riktig foryngelse av huden fra både arrdannelse, sykdom og aldringsfaktorer som solen.

    Når huden vår blir skadet av solen eller gjentatte akneutbrudd, for eksempel, blir de svekkede cellelagene tynnere enn vanlig, og får frem de visuelle tegnene på arrdannelse og aldring vi alle er kjent med. Alfa-hydroksysyrer reparerer både epidermis og hudens stratum corneum, og bringer dem tilbake til sin opprinnelige, sunne tykkelse.

    Disse endringene skjer i løpet av noen uker, og dermis kommer tilbake til full helse og tykkelse etter 2 til 3 måneder.[9] Det er klinisk synlige endringer i hudens helse og fylde, med noen antydninger om at alfa-hydroksybruk også kan øke dannelsen av underliggende kollagen.

    Det er to typer alfa-hydroksysyrer som brukes i reseptfrie akneprodukter: glykolsyre og melkesyre. Begge typer behandler akne ved å fjerne døde hudceller og redusere betennelse. De stimulerer også hudvekst og jevnere hud.

    Svovel

    Svovel er en annen ingrediens i OTC-akneprodukter som fjerner døde hudceller og overflødig olje. Det er ofte kombinert med andre ingredienser, for eksempel salisylsyre og benzoylperoksid.

    Svovel har blitt brukt i flere tiår i en rekke hudrelaterte tilstander og lidelser. Ikke bare fjerner det død og herdet hud, men det fremmer også nye blodårer til å vokse gjennom huden. Dette muliggjør større fjerning av giftstoffer og infeksjoner og mer oksygenrikt blod for å bringe liv tilbake til akneskadet hud.[10]

    En studie fant at kombinert med benzoylperoksid, 'induserte svovel umiddelbar undertrykkelse av akne lesjoner av alle typer.' Med andre ord var behandlingen rask og effektiv, og fjernet behovet for ekstra terapier som UV-eksponering av antibiotikabehandling.[11]

    Det er greit å være klar over at noen studier har vist en kontaktallergisk følsomhet på 2 %, så hvis du oppdager uønskede hudhendelser, slutt å bruke behandlingen.

    Spørsmålet er:hvilke ingredienser som passer for degog din type akne? Her er noen ting du bør vurdere:

    • Hvis du fortsatt er usikker, velg et produkt med benzoylperoksid. De fleste tåler benzoylperoksid (uten bivirkninger), og til og med en lavere styrke – i området 2,5 – er effektivt for mange mennesker.
    • Start med produkter med lavere styrke for å minimere rødhet, tørr hud og tilstoppede porer forårsaket av akne. Øk sakte styrken på produktet og hvor ofte du bruker det til behandlingen viser seg effektiv.
    • Kombiner produkter og ingredienser. Du kan finne det nyttig å bruke produkter med forskjellige ingredienser for å behandle gjenstridige aknesymptomer. Du kan til og med bruke ett produkt om morgenen og et annet om natten, og ikke vær redd for å eksperimentere før du finner et produkt (og ingrediens) som fungerer for deg.

    Som nevnt vil vi diskutere typer akne og behandlinger litt senere i dette innlegget, men la oss først ta en titt på våre valg for de beste produktene for aknebehandling for menn.

    De 7 beste aknebehandlingene for menn

    en. Tiege Hanley Daily Moisturizing Acne Cream

    Tiege Hanley Daily Moisturizing Acne Cream

  • SJEKK BESTE PRIS
  • Beste egenskaper:

    • Saktefrigjørende salisylsyre
    • Dedikert aknebehandlingskrem

    Beste aknebehandling for:

    Sta, saktehelbredende akne.

    Oversikt:

    Hvis det er én ting å si om Tiege Hanley, så er det at den dekker deg for alle dine ansiktshudbehov, og denne behandlingen er ikke annerledes: Det er en del av Acne System som du må kjøpe i sin helhet – dette inkluderer en vask , skrubb og to typer fuktighetskrem.

    Den første fuktighetskremen er flott, men den andre fuktighetskremen kan overraske deg – det er den som er dedikert til aknebehandling. Vi er vant til at akne-formuleringer kommer som en vask eller rens, men Tiege har endret formelen og brukt fuktighetskremen deres for å gi anti-akne-løsningen.

    Det geniale her er å få deg til å påføre fuktighetskremen om natten – selv om den trekker godt inn i huden, er det en usynlig ansiktsmaske av salisylsyre som hviler på ansiktet ditt. Til tross for at den ikke føles annerledes enn den vanlige fuktighetskremen de gir, gjør den det tunge løftet med å håndtere akne mens du sover.

    Ingredienser som Salix Alba barkekstrakt sørger for at huden din forblir hydrert mens den milde salisylsyren begynner å virke.

    Tiege Hanley ansetter en kjemiker - bare kjent som 'The Chemist' - som formulerer alle produktene.

    Ifølge TH er The Chemist en fast tro på at kosthold og overdreven ansiktsvask ikke fjerner akne, men at en aktuell behandling utgjør hele forskjellen.

    Tiege Hanleys aknekrem er fylt med salisylsyre, som hjelper til med å fjerne det øverste laget av hudceller.

    Den reduserer også bivirkningene av akne og hudormer samtidig som den inneholder en fuktighetsgivende formel som bidrar til å minimere tørrhet.

    Tiege Hanley-aknekremen virker også ved å bekjempe bakterier som fører til kviser, samtidig som den frigjør porene.

    Det hjelper til og med å redusere forekomsten av aknearr samtidig som den forhindrer fremtidige kviser.

    Andre nøkkelingredienser i Tiege Hanley aknekrem er grobladekstrakt og KuKui Nut-olje.

    Plantainekstrakt hjelper til med å akselerere sårheling samtidig som det hjelper huden å regenerere.

    Det reduserer også sjansene for arrdannelse. KuKui Nut olje bidrar til å fukte huden samtidig som den beskytter den uten å tette porene.

    Pro type:

    Du kan bruke koden “BALDINGBEARDS10” i kassen for å få en gratis Tiege Hanley Dopp-veske.

    Fordeler

    • Unik langtidsvirkende formel
    • Hjelper med å frigjøre porene
    • Reduserer akne arr
    • Begrenser akneutbrudd

    Ulemper

    • Kanskje ikke like bra for tørr, sensitiv hud
    • Aknekrem er kun tilgjengelig ved kjøp av sett

  • Bunnlinjen
  • Tiege Hanley er et selskap dedikert til hudpleie for menn – spesielt ansiktshud. Engasjementet deres er tydelig i deres aknekrem, et produkt designet for å holde kviser, arr og tilstoppede porer til et minimum.

    to. ZELEN Life fuktighetskrem

    ZELEN Life fuktighetskrem

  • SJEKK DET UT
  • Beste egenskaper:

    • Dobbeltvirkende reduksjon av bakterier og betennelser
    • Lett, ikke-fettete tekstur, absorberer raskt og låser inn fuktighet
    • Balanserer talgproduksjonen

    Beste aknebehandling for:

    De som ønsker en enkel diett for sin fete hud. I motsetning til Tiege Hanley, som vil at du skal bytte opp fuktighetskremen to ganger om dagen, har ZELEN Life Moisturizer sin anti-akne-effekt hele dagen.

    Oversikt:

    Som mange av oss vet, selv om vi håper en god natts søvn vil være bra for huden, våkner du noen ganger med rødhet og irritasjon som virker verre enn dagen før. Å berolige huden er vanskelig å oppnå når du ønsker å returnere fuktighet uten å tette porene og skape flere problemer lenger ned i linjen.

    ZELEN Life har flere naturlige ingredienser klare for å gjenopprette huden din mens du går gjennom dagen. Uavhengig av din hudtype, gir jojobaoljen inne i en mer naturlig oppbevaring av fuktighet, mens den forblir ikke-komedogen.

    Dette gir en flott base for de andre aktive ingrediensene å jobbe fra. Godt hydrert og utilstoppet hud blir deretter beroliget av calendulaolje for å redusere tegn på rødhet og irritasjon. Oljen fortsetter til og med arbeidet mens den absorberes, og fjerner potensielt skadelige frie radikaler i huden.

    Støtter fordelene med calendulaolje er et ekstrakt av salvie, som gir ytterligere støtte for reduksjon av betennelse og fjerning av frie radikaler. Viktigere for akne lider, er salvie kjent for å undertrykke bakteriell aktivitet, og gir immunsystemet plass til å starte intern reparasjon av skadet og irritert hud.

    ZELEN Life er et merke jeg er delvis involvert i, med noen som ikke er fremmed for hudpleieproblemer, Jordan Sully . En helt naturlig og økologisk, middelhavsinspirert hudpleieserie.

    Fordeler

    • Jobber hele dagen og natten
    • Flere mekanismer for å berolige og etterfylle huden
    • Kan brukes av de med tørr eller fet hud uten å bekymre seg for tette porer
    • Undertrykker bakteriell aktivitet uten bruk av antibiotika

    Ulemper

    • De som er ekstremt fet eller tørr hud vil kanskje ha et spesialprodukt for deres spesifikke behov

  • Bunnlinjen
  • For de som ønsker en enkel fuktighetskrem som bare fungerer, er ZELEN Life veien å gå. Ingen å skifte kremer eller bekymre deg for tiden på dagen – bare påfør og la den gjøre jobben sin. Bruken av jojobaolje ligner på vår egen talg – skaper et naturlig miljø for huden for å reparere seg selv ved hjelp av de andre aktive ekstraktene. Alt i alt en pålitelig fuktighetskrem for langvarig, daglig bruk.

    3. Hims – Aknesettet

    Hims – Aknesettet

  • SJEKK BESTE PRIS
  • Beste egenskaper:

    • Tretinoin av medisinsk kvalitet (syntetisk vitamin A)
    • Stopper p.Acnes bakterier

    Beste aknebehandling for:

    Misfarget hud med urenheter og rynker.

    Oversikt:

    La oss legge til en annen kritisk ingrediens til listen vår over aknebekjempere: tretinoin.

    I motsetning til noen andre aknebehandlinger, er tretinoin en kraftig medisin som forbedrer hudens utseende og helse ved å øke celleomsetningen.

    Vi nevner tretinoin fordi det er en nøkkelingrediens i Hims Acne Kit – som er tilgjengelig for hans abonnenter til en brøkdel av prisen du betaler for en legeresept.

    Tretinoin er faktisk kraftige ting og kommer i flere styrker. I USA inneholder den mest potente tretinoinkremen som er tilgjengelig 0,1 % tretinoin, mens den svakeste er 0,005 %.

    Som med de fleste medisiner, jo sterkere kremen er, desto mer signifikante blir resultatene.

    Og det fungerer, både som aknebehandling og som viste en studie , som en behandling for aldrings effekter på huden, som rynker og misfarging av huden.

    Hims Acne Kit inneholder også vitamin B3 og clindamycin, et antibiotikum som behandler mange bakterielle infeksjoner, inkludert akne.

    Den kommer i en kremform som du påfører hver morgen på ren hud og deretter annenhver kveld (før du bruker andre ansiktshudprodukter).

    Acne Kit er effektivt ved at det stopper propionibacterium acnes (P. acnes) fra å reprodusere seg samtidig som det reduserer betennelsen forbundet med akne.

    Det øker også cellulær omsetning i huden slik at den føles sunn og ny, samtidig som den forhindrer whiteheads, hudormer og andre hudlesjoner forbundet med akne.

    Du må øve tålmodighet med aknebehandlinger som inneholder tretinoin, men mange brukere sier at ventetiden er verdt det, med tanke på resultatene.

    Vanligvis tar det opptil seks måneder, men ofte mindre, å merke resultater fra tretinoin.

    Merk: du kan oppleve en liten økning i akne i løpet av de første par ukene av bruk, men det er bare midlertidig ettersom kroppen din tilpasser seg medisinen.

    Tretinoin er et langsiktig produkt som vanligvis er trygt nok til å bruke i et par år, om ikke mer.

    Fordeler

    • Kraftig aknebekjemper som også hjelper til med å behandle aldrende hud
    • Påviste resultater
    • Bra for langtidsbruk

    Ulemper

    • Kan oppleve tørr, flassende hud i begynnelsen

  • Bunnlinjen
  • Hims Acne Kit har en kraftig kraft som stopper akne i sporene og fortsetter å stoppe den på lang sikt. Du vil like resultatene. Tretinoin-formuleringen øker omsetningen av hudceller – noe som gir raskere løsning på kroniske eller dyptliggende akneproblemer som misfarging og arrdannelse.

    Fire. RUGGED & DAPPER Detox og akne ansiktsmaske for menn

    RUGGED & DAPPER Detox og akne ansiktsmaske for menn_

  • SJEKK PÅ AMAZON
  • Beste egenskaper:

    • Naturlige ingredienser
    • Bra for alle aldre og hudtyper
    • Lindrer irritert hud

    Beste aknebehandling for:

    Irritert hud som trenger umiddelbar lindring.

    Oversikt:

    Denne masken består hovedsakelig av kaolin, et leiremineral som er mye brukt for å behandle plaget og irritert hud, inkludert hud som er plaget av akne.

    Kaolin er en helt naturlig behandling som graver dypt for å absorbere overflødig smuss og olje, samtidig som den eliminerer giftstoffer og bakterier som kommer fra for mye olje.

    Rugged & Dappers Acne Face Mask inkluderer også aloe vera, som lindrer barbering og akneirritasjon naturlig samtidig som den hjelper til med å visne mørke flekker og aknearr.

    En annen fordel er at denne masken krymper og strammer porene for å forhindre fremtidig blokkering og utbrudd.

    Dessuten er den bra for alle hudtyper - sensitiv, fet, tørr, kombinert, etc.

    Rugged & Dapper foreslår å bruke akne-ansiktsmasken deres en gang i uken for å helbrede huden og forhindre fremtidige kviser.

    Fordeler

    • Flott for umiddelbar lindring av irritert og betent hud
    • Trekker varme bort fra sår hud
    • Tørker opp overflødig olje og bakterier

    Ulemper

    • Det kan ta litt lengre tid å tørke enn andre masker

  • Bunnlinjen
  • Rugged & Dappers Detox and Acne Face Mask hjelper med å berolige huden uansett type og alder. Å bruke den en gang i uken vil bidra til å helbrede og forynge irritert hud. Tenk på det som en mini-spa-tur for ansiktet ditt. Bare ikke stol på dette alene for å holde akne i sjakk. Vi anbefaler på det sterkeste å bruke en av fuktighetskremene øverst på listen.

    5. Kiehl's Men's Oil Eliminator Deep Cleansing Exfoliating Face Wash

    Kiehl

  • SJEKK PÅ AMAZON
  • Beste egenskaper:

    • Fjerner overflateoljer og død hud
    • Aktive ingredienser

    Beste aknebehandling for:

    Skinnende, fet hud.

    Oversikt:

    Faktum: Noen menn har fetere hud enn andre.

    For den saks skyld, så gjør noen tenåringer og kvinner det, men poenget er at menn med fet hud som forårsaker akne bør søke behandlinger som er spesifikke for huden deres.

    Det er her et produkt som Kiehl's Men's Oil Eliminator Deep Cleansing Exfoliating Wash kommer inn i bildet.

    Kiehls nummer én alternativ for menns aknebehandlinghar menn med fet hud i tankene.

    Når den brukes daglig, fjerner Deep Cleansing Exfoliating Face Wash overflødig olje, svette og annet skitt for å A) rense porene og B) redusere glansen som følger med fet hud.

    Som navnet antyder, fjerner Deep Cleansing Face Wash også døde hudceller for å etterlate huden din glatt og oppfrisket.

    Nøkkelingrediensene i Kiehls ansiktsvask er salisylsyre, arganskjell og aprikosfrø.

    Salisylsyre virker for å koble ut tilstoppede porer, mens aprikosfrø og arganskall håndterer eksfolieringsprosessen.

    Det er en formel som gir en kraft, men som fortsatt er egnet for sensitiv hud, pluss dens parabener og sulfatfrie.

    Å håndtere fet hud er ofte en utfordring, men deres Deep Cleansing Exfoliating Wash gir maksimal oljekontroll som få andre om noen produkter kan matche.

    Fordeler

    • Ideell for fet hud
    • Eksfolierer og beskytter
    • Etterlater huden glatt uten irritasjon

    Ulemper

    • Kan for tørr hud
    • Eksfolierende virkning kan irritere allerede skadet hud

  • Bunnlinjen
  • Hvis fet hud er problemet ditt, har Kiehl’s løsningen med sin Deep Cleansing Exfoliating Face Wash. Den temmer overflødig olje og andre hudproblemer som kan føre til akne. Bare pass deg for overforbruk da det kan ha en tendens til å tørke ut huden. Hvis dette skjer, bør du vurdere en balansert fuktighetskrem som ZELEN Life fuktighetskrem , som kan bidra til å holde talgnivået nede og beholde naturlig hydrering.

    6. Natural Life Akne Treatment Pills Supplement

    Natural Life Akne Treatment Pills Supplement

  • SJEKK PÅ AMAZON
  • Beste egenskaper:

    • Kraftig anti-akne supplement
    • Takler akne fra innsiden

    Beste aknebehandling for:

    De som ønsker å supplere sin nåværende diett.

    Oversikt:

    Behandling av akne er ofte komplisert, men Via Naturelle mener det har forenklet prosessen med aknebehandlingspillertilskuddet.

    Hvordan? Ved å inkludere 29 aknebekjempende ingredienser som jobber sammen for å ta på alle problemene forårsaket av mild til moderat akne.

    Enda bedre, ingrediensene er naturlige, og du trenger ikke å bekymre deg for det sterke kjemikalier som påvirker huden din .

    Det er et problem med noen aknebehandlinger: behandlinger som kan ha ubehagelige bivirkninger eller til og med føre til at akne forverres.

    Når det er sagt, la oss ta en titt på noen av ingrediensene som finnes i Vie Naturelles aknebehandlingspiller:

    • Vitaminene A, C, D og E
    • Vitamin B12
    • Biotin
    • Jern
    • Riboflavin
    • tiamin

    Alt det ovennevnte hjelper til med å holde huden sunn mens du bekjemper akne fra innsiden og ut av hudens porer. De hjelper også til å helbrede huden ved å fylle på viktige næringsstoffer som får huden til å se og føles sunn ut.

    Vie Naturelles tilskudd helbreder også urenheter samtidig som det forhindrer fremtidige kviser, gjenoppretter og lindrer tørr hud, og gjenoppretter hudens naturlige balanse mens du bekjemper akne.

    Igjen, dens unike kombinasjon av vitaminer, mineraler og urter bekjemper akne uten å skade huden.

    Det gir også resultater raskt, ettersom mange brukere rapporterer om sunnere hud etter bare to uker med Vie Naturelles aknebehandlingspiller.

    Fordeler

    • Flere kraftige aknebekjempende ingredienser i ett kosttilskudd
    • Helt naturlig
    • Hjelper med å helbrede og berolige huden

    Ulemper

    • Pillene er store og vanskelige å svelge for noen
    • Løfter ikke eksisterende bakterier, oljer fra overflaten av huden, krever et annet hudpleieprodukt uavhengig av effektivitet

  • Bunnlinjen
  • Vie Naturalle's pakker flere aknebekjempende og hudpåfyllende ingredienser i ett kraftig supplement. Det stopper ikke bare dannelse av akne, men reparerer også skaden forårsaket av det. Sannsynligvis best kombinert med en fuktighetskrem av topp kvalitet for å få det beste fra begge verdener.

    7. Acne Facial Cleanser av Exposed Skin Care

    Acne Facial Cleanser av Exposed Skin Care

  • SJEKK PÅ AMAZON
  • Beste egenskaper:

    • Mild rengjøringsmiddel
    • Bruker salisylsyren i en kortsiktig formulering.

    Beste aknebehandling for:

    Tenåringskviser eller de med mer sensitiv hud.

    Oversikt:

    Fordi akne er mer vanlig hos unge menn enn hos voksne, vil vi være unnlatt å ikke nevne den beste aknebehandlingen for tenåringsgutter.

    Og selv om det er mange utfordrere der ute, tror vi at Acne Facial Cleanser fra Exposed Skin Care er på toppen av listen.

    Det er ikke bare et produkt for tenåringer, men ettersom mange menn – og kvinner – har brukt det med gode resultater.

    Teorien bak Exposed Skin Cares aknebehandling er detren hud betyr klar hud.

    Deres akne ansiktsrens gir en dyp, men skånsom rens av ansiktshuden som er såpefri, ikke-komedogen og hypoallergen.

    Den fjerner olje og smuss fra ansiktet ditt og trenger inn i porene dine samtidig som den eliminerer akne-fremkallende bakterier. I tillegg opprettholder den hudens lipidlag samtidig som den bidrar til å holde huden glatt.

    Folkene på Exposed Skin Care anbefaler å bruke deres akne ansiktsrens i forbindelse med deres Acne Treatment Serum .

    De to produktene fungerer best når de brukes to ganger om dagen for å gi et ekstra kick for å fjerne og forhindre kviser.

    Mens mange dyprensende produkter inneholder sterke, irriterende ingredienser, er Acne Facial Cleanser fra Exposed Skin Care sulfat- og parabenfri.

    Hvis du kjøper deres 60-dagers grunnleggende sett, får du ansiktsrensen og Acne Treatment Serum, samt deres Clearing Tonic som hjelper til med å forynge urolig hud.

    Men Acne Facial Cleanser fungerer godt alene og bør erstatte tøffere såper hvis du lider av akne.

    Hvis du leter etter et produkt som gir den typen dyprengjøring som holder akne-fremkallende bakterier unna, så er Exposed Skin Care sitt produkt for deg.

    Mange anmeldere har prøvd andre produkter uten å se den typen resultater som de fikk med Acne Facial Cleanser.

    Fordeler

    • Dyprenser ansiktet ditt
    • Mild, men sterk nok til å bli kvitt olje og smuss
    • Flott for tenåringer

    Ulemper

    • Kan forårsake overdreven uttørking av huden
    • Muligens ikke effektiv nok for de med dyptliggende akne

  • Bunnlinjen
  • Ren hud fremmer klar hud, og Exposed Skin Cares Acne Facial Cleanser gir den dype rensingen du trenger hvis du sliter med akne. Ettersom den brukes når du vasker og renser ansiktet, bør den være mer egnet for de som synes at det er for tørt å la salisylsyre sitte på huden.

    Få mest mulig ut av aknebehandlingene dine (en enkel, illustrert guide)

    Det er viktig å forstå noen få kjøreregler før du begynner med aknebehandling. Her er noen ting du bør huske på.

    1. Vær konsekvent

    aknebehandling 1
    Å fjerne akne betyr å være konsekvent i behandlingene dine. Gjør det til et poeng å ikke hoppe over dager eller doser, og, hvis mulig, bruk behandlingen på samme tid hver dag for å hjelpe deg å huske.

    La også beholderen for aknebehandling stå der du kan se den. Du vil ikke at det skal bli 'ute av syne, ute av sinn.'

    2. Popping kviser

    aknebehandling 2
    De siste årene har det vært en økning i offentlighetens tro på at de trenger å få flekker og kviser for å 'få ut infeksjonen.' Dette er feilaktig ettersom puss du trekker ut faktisk er kroppens immunrespons mot bakteriene. Hudleger tilbyr nå tjenester for å fjerne akne, men denne jobben bør overlates til dem hvis du velger det, i stedet for å prøve noe hjemme.

    Generelt sett vil det å prøve å slå flekker skape overfladisk press. Noe puss kan komme ut, men en usett mengde vil bli tvunget inn i allerede betent hud. Dette kan igjen øke kroppens immunrespons, hovne området mer opp og skape mer irritasjon. I verste fall kan du lage en cyste under huden, som kan kreve legehjelp for å fjerne.

    I alle fall er det et åpenbart dårlig valg å irritere huden ytterligere, noe som skaper smertefull akne som er mer sannsynlig å få arr. Overlat det til fagfolkene.

    3. Ikke bruk for mye medisin

    aknebehandling 3
    Å sladre på overflødige mengder av behandlingsproduktet ditt vil ikke helbrede akne raskere. I stedet kan for mye produkt forårsake uttørking, irritasjon, peeling og rødhet. Husk at huden din er sart, og alle gode produkter vet dette.

    Å prøve å bruke 'sjokk og ærefrykt'-taktikker for å fjerne irriterende akne vil bare svekke huden din ytterligere og gjøre den sårbar for enda mer akne.

    4. Ikke se etter en rask løsning

    aknebehandling 4
    Hvem vil ikke at akne skal forsvinne over natten? Problemet er at det ikke finnes noen rask løsning for å bli kvitt akne – uansett hva TV-hucksters sent på kvelden forteller deg.

    Å prøve å korrigere akne for raskt er i hovedsak det samme som å overbruke produkter. Du vil uunngåelig overskride, enten tørke huden, gjøre den for fet, eller oversvømme den med aktive ingredienser.

    5. Hold deg til det

    aknebehandling 5
    Dette punktet er relatert til #4 ovenfor; dvs. huden reagerer ofte sakte på behandling. Akne kan komme raskt – tilsynelatende over natten, i noen tilfeller – men det vil ikke leges så raskt. Ikke gi opp behandlingen din hvis du ikke får umiddelbare resultater.

    Husk at huden din også er i en konstant syklus, som stadig lager nye celler og kvitter seg med gamle. I stedet for å se på deg selv som bekjemper akne, tenk på det som å støtte kroppens naturlige reparasjonsmekanisme.

    Du kan se bølger av akne komme og gå, men ved å holde deg til en solid diett, bør du se alvorlighetsgraden og frekvensen falle over tid.

    6. Pass deg for å skrubbe og rense for kraftig

    aknebehandling 6
    Å vaske ansiktshuden anbefales selvfølgelig, men overskrubbing og rensing kan forverre problemet. Vask ansiktet forsiktig med en pH-balansert rengjøringsmiddel som reduserer betennelse samtidig som den tilfører fuktighet til huden.

    Bruk av peeling mens du allerede har akne bør gjøres med måte, og pass på at du ikke irriterer eller skader ømme deler av ansiktet ditt. Det gjør vondt; du gjør det sannsynligvis feil.

    7. Stopp behandlingen når akne er borte

    aknebehandling 7
    Husk at OTC-aknebehandlinger ikke 'kurerer' akne. De gjør en god jobb med å kontrollere symptomer, inkludert kviser, men kvisene dine kommer tilbake hvis du slutter å bruke behandlingen når huden din er klar.

    Trikset er å finne hudens balanse. For mye produkt, som vi har sagt, vil føre deg tilbake til hudproblemer. Hvis du slutter å bruke produktet, vil du til slutt flytte tilbake til der du var.

    Velg et produkt av høy kvalitet, bruk det riktig, og du vil høste fruktene igjen og igjen.

    Accutane, en type behandling vi skal se på litt senere, er noe av et unntak, men ikke alle kan bruke det.

    Akne: Typer og behandlinger

    Vi har berørt kort typer akne , men det er på tide med en mer dyptgående titt, samt en oversikt over ulike behandlingsalternativer.

    Grunnårsaken til akne

    Akne dannes fra de sammenføyde røttene til håret vårt og talgkjertlene. Tilstanden er derfor mest utbredt i de områdene av kroppen med flest talgkjertler, nemlig ansiktet, brystet, øvre del av ryggen og overarmene.

    Det er virkelig ulike stadier av akne, men ved å gruppere disse i typer kan du ta et utdannet valg om hvilke behandlinger som passer best for deg.

    La oss se på utviklingen av akne, fra mildeste begynnelse til mer alvorlige former.

    Typer av akne

    komedonal akne

    komedonal akne

    Kilde: https://www.webmd.com

    Comedonal er den mildeste typen akne og forårsaker i de fleste tilfeller ikke smertefull hevelse eller betennelse.

    Det manifesterer seg vanligvis som hudormer eller whiteheads på huden. Hudormer oppstår når skitt og bakterier under hudens porer får huden til å se mørk ut.

    Menn som går gjennom puberteten, så vel som unge voksne,vil oppleve en form for komedonal akne i livet.

    Det kan også oppstå på grunn av allergiske reaksjoner på hud- eller hårprodukter, men de fleste aknelesjoner, som whiteheads og blackheads, oppstår på grunn av en hard blokkering av overflødig talg og død hud i porene dine.

    Inflammatorisk akne

    nodule akne

    Kilde: https://www.webmd.com

    Inflammatorisk akne er tydelig ved hevelse og rødhet under den blokkerte poren (dvs. komedonene som finnes i komedonal akne). Det danner ofte knuter (hovne, smertefulle og betydelige nupper), pustler (vanlige kviser med synlig puss) og papler (små rødlige flekker).

    Cystisk akne

    cyste akne

    Kilde: https://www.webmd.com

    Cystisk akne er den mest alvorlige formen for akne og består av smertefulle, betente kviser som etterlater arr.

    Det er vanligvis et resultat av infeksjoner i huden, og mange OTC-produkter og hjemmemedisiner vil forverre symptomene. Besøk en hudlege hvis du har cystisk akne.

    Behandlinger

    Det er trygt å si at det finnes flere typer behandling for akne enn det finnes typer akne.

    Fra OTC-medisiner til hjemmemedisiner til produkter som er foreskrevet av hudlege, det er mange måter å bekjempe akneutbrudd på.

    Vi har først og fremst snakket om reseptfrie produkter, men her er bare noen få andre behandlingsalternativer (samt en titt på aknes årsaker – og myter).

    Nedenfor viser vi alle tilgjengelige og kommende ingredienser. Det er ganske mange oppført her, så ikke bli overveldet. Det er derfor vi allerede har gjort det harde arbeidet for deg og valgt våre favoritter [intern lenke]. Ingrediensene som er oppført nedenfor har enten sterke bevis bak seg eller venter for tiden på bedre forskning og utprøvinger.

    Aktuelle behandlinger

    Dette er de vanligste behandlingene for akne, da de ganske enkelt påføres huden direkte. Den iboende fordelen med topiske behandlinger er at de ikke har en systemisk (gjennom hele kroppen) effekt og øker den direkte eksponeringen av talgkjertler for behandlingen.

    Dessverre er en av de største bivirkningene hudirritasjon, og derfor bør du alltid sikte på de beste kvalitetsproduktene du kan finne.[11]

    Som du vil lese nedenfor, avhenger bruken av forskjellige aktuelle løsninger for akne av alvorlighetsgraden som behandles. Mild akne kan behandles med retinoider, syrer eller benzoylperoksid. Mer moderat akne klarer seg godt fra tilsetning av anti-inflammatoriske midler. Mer alvorlig akne har en tendens til å kreve en kombinasjon av behandlinger, som kan inkludere antibiotika hvis det er aktuelt.

    • Retinoider –Disse kan brukes godt for mild akne eller i kombinasjon for å hjelpe til med å takle mer alvorlige former. Retinoider virker ved å hemme dannelsen av komedoner, redusere størrelsen på eksisterende komedoner, og har også antiinflammatoriske egenskaper. De er av interesse for de som har slitt med akne i noen år da de hjelper til med å reparere skadet hud, som har begynt å få arr eller hyperpigment (mørkere).[12] Det finnes noen forskjellige typer retinoider, men siden de er reseptbelagte, vil bare en lege hjelpe deg med å avgjøre hvilken som er den rette for deg.
    • Accutane –Accutane arbeider for å redusere størrelsen på hudens oljekjertler og dermed mengden olje de produserer. Det bremser også hastigheten som huden produserer celler i porene. Kvisen din kan bli verre i de tidlige stadiene av Accutane-behandling, men resultatene er lovende på lang sikt. Accutane – også kjent som isotretinoin – ble oppdaget i 1979 og er et vitamin A-derivat. Det administreres i pilleform og foreskrives i opptil 4 ½ måneder eller mer, avhengig av styrken på doseringen.
    • Fotodynamisk terapi –Fotodynamisk terapi er en relativt nykommer i verden av aknebehandling. Ofte reservert for moderat til alvorlig akne på grunn av alvorlighetsgraden av prosedyren og nedetiden som kreves etter hver behandling, reduserer fotodynamisk terapi størrelsen på talgkjertlene som produserer olje. Men permanent reduksjon av hudens talgproduksjon kan ha langsiktige konsekvenser på grunn av talgens positive egenskaper, som å hjelpe huden med å beholde fuktighet og bekjempe bakterier.
    • Kjemisk peeling –Profesjonelt administrert (ikke prøv det hjemme) kjemisk peeling involverer bruk av syrer for å fjerne overfladiske områder av huden. Styrken på kjemisk peeling varierer fra behandling til behandling, men fungerer best på personer med lysere hud fordi syrene som brukes i peelingen kan forårsake mørkere hud. Det er viktig at du snakker med en hudlege før du bruker kjemisk peeling for aknebehandling hvis du har mørkere hud. Den gode nyheten er imidlertid at personer med mørkere hud kan bruke OTC-produkter som inneholder de samme kjemikaliene som brukes i kjemisk peeling (men til en lavere prosentandel).
    • Laserbehandlinger –Laserbehandling er ofte effektiv for å behandle lett til moderat akne samtidig som den viser potensiale for å behandle mer alvorlige kviser. Lyset som brukes i laserterapi virker for å drepe bakterier som kan forårsake akne. Laserterapi kan også senke talgnivået og kan til og med redusere betennelse.
    • Lysterapi –Lysterapi bruker ikke-laserkilder til lys som bidrar til å forhindre hverdagslige kviser og pustler. Mer alvorlige akne-lesjoner reagerer imidlertid ikke like godt på lysterapi. Lysterapi har lavere potensielle bivirkninger enn noen behandlinger og er også relativt rimelig. Selv om det gir resultater, vil lysterapi ikke fjerne akne helt.
    • Kortisonsprøyter –En av kortisonens funksjoner er å bekjempe betennelse, og kortison er det ofteinjisert direkte i betente områderå gi lindring. Mange pasienter har opplevd umiddelbare fordeler etter at kortison er injisert i en akne-lesjon. Hudleger bruker jevnlig kortisonsprøyter for å behandle hudbetennelse.
    • Azelainsyre –Dette er en naturlig forekommende syre som stopper bakteriene som forårsaker akne fra å kunne produsere proteiner. Det er relativt effektivt siden det har flere mekanismer for å forbedre akne, nemlig drepe bakterier, redusere betennelse og stoppe oppbygging av overflødig hud. Studier tyder på at å kombinere det med benzoylperoksid eller alfa-hydroksysyrer forbedrer effektiviteten. [13]
    • Niacinamid –Den aktive formuleringen av vitamin B3, også kjent som nikotinamid, har vist seg å hemme talgsekresjonen, som igjen reduserer mengden naturlige oljer i huden. Sammen med dets antiinflammatoriske egenskaper har det vist seg å være effektivt mot akne med mange pustler tilstede. 4 % aktuelle løsninger ser ut til å vise betydelige forbedringer hos pasienter.[14]
    • Triclosan -Hovedfunksjonen til Triclosan er som et antiseptisk middel, som har vist seg lovende ved behandling av akne. Hovedfordelen med dette er at akne-forbannende bakterier ikke kan utvikle resistens mot medisinen.[15]
    • Aktuelle kortikosteroider -Denne medisinen bør kun reserveres forveldiginflammatorisk akne. Ikke bruk kortikosteroider i mer enn 4 uker daglig. Hvis du overbruker stoffet, kan du utvikle Aktuelt Steroid Abstinenssyndrom – en annen hudtilstand på toppen av akne! Syndromet resulterer i svie, svie og rødhet over den berørte huden. Ikke bare vil dette sannsynligvis komplisere akne, men du vil også trenge separat behandling for syndromet.[16]
    • Natriumsulfacetamid –Hvis du finner ut at du har veldig sensitiv hud og ikke tåler våre anbefalte produkter (noe som er svært sjeldent), kan hudlegen din anbefale natriumsulfacetamid. Reservert for når vanlige behandlinger gir sine egne hudproblemer, har denne lysbehandlingen vist seg å ha antibakterielle egenskaper som kan bidra til å demme opp for akneinfeksjoner.[17]
    • Dapsone –Mens dapson er en ganske vanlig ingrediens i akneformuleringer - har den bare denne æren på grunn av dens lave produksjonskostnad. Derfor er det mer vanlig å finne i utviklingsland og anbefales ikke som førstelinjebehandling.[18]
    • Hjem rettsmidler -La oss ikke glemme hjemmemedisiner for akne - som det er mange av. Mange har for eksempel prøvdsitronsaft, en utmerket antioksidant, takket være vitamin C. Noen brukernatronpasta, som dreper bakterier og absorberer olje, mens andre bruker enhavregryn ansiktsmaskefordi havregryn også absorberer overflødig olje fra huden din. Andre DIY-behandlinger inkluderer en ansiktsmaske med honning og kanel, grønn te og dampterapi.

    Det er mange artikler på internett som berømmer fordelene til ulike botaniske og urtemedisiner som kan brukes i stedet for profesjonelle produkter.

    Noen av disse plantebaserte hjemmelagde løsningene har faktisk anti-inflammatoriske, fuktighetsgivende og beroligende effekter på huden. Dette har ført til at de har blitt promotert som 'anti-akne.' Selv om dette kan være delvis sant, sammenlignet med de andre ingrediensene i denne listen, er de rett og slett ikke effektive i å bekjempe selv de mildeste formene for akne.

    Mye strengere testing er nødvendig før vi kan foreslå å bruke ting som ansiktsmasker med havregryn eller rensemidler for sitronsaft – det er lite data som viser hvor sikre eller effektive disse behandlingene faktisk er.

    For fullstendighetens skyld har vi inkludert naturlige ingredienser som eri det minstelike gode som de andre forbindelsene vi anbefaler.

    • Tang– Dette har vist seg å forbedre mild akne betydelig. Tareekstrakt har vist seg å redusere både hudormer og whiteheads, samtidig som det reduserer talgproduksjon og betennelse.[19]
    • Basilikum olje– Studier viser at topisk påføring av et preparat som inneholder O. gratissimum-olje (vestlig basilikum) i en blanding var mer effektivt, og reduserte lesjonstall raskere enn en 10 % benzoylperoksidlotion.[20] Thai basilikum eller søt basilikum som det noen ganger er kjent (O. basilicum og O. sanctum) viste lovende å bli brukt til aknebehandling da de viste antimikrobiell aktivitet mot P. acnes. Formuleringene inneholdende O. basilicum viste en høyere anti-P. acnes aktivitet enn formuleringen som inneholder O. sanctum.[21]

    Årsaker til akne

    Noen av oss vokste opp med foreldre som ba oss slutte å spise potetgull og annen fet mat fordi de forårsaker akne.

    Selv om dette ser ut til å gi umiddelbar mening, er det virkelige bildet mye vagere enn som så. Som dårlig søvn eller trøtthetsfølelse virker årsakene åpenbare i begynnelsen, men det kan være mange skjulte faktorer som utgjør en betydelig forskjell.

    I sannhet, de eneste klare skyldigebekreftet av forskninger mannlige (androgene) hormoner, familiehistorie (genetikk) og tidlig eksponering i livet for bakteriene som er kjent for å forårsake akne. Kosthold har en virvelvind av diskusjoner rundt dens effekt på akne, men lite har blitt bevist etter år med undersøkelser.[22]

    Hva vi egentlig vet om kosthold og akne

    Det uheldige faktum med moderne medisinsk forskning og vitenskap er at studier går der pengene er. Siden det er liten fortjeneste å tjene på at grunnleggende matvarer brukes eller unngås for å endre eller unngå sykdom, er det meste av det vitenskapelige fokuset rettet mot planteekstrakter og legemidler, som kan selges til en høyere pris.

    Heldigvis har en metastudie (en studie av studier) i løpet av de siste årene sett på alle tilgjengelige bevis for akne, og effektene ernæring kan ha på det.[23]

    Studien begynner til og med med å si at flertallet av funnene vi ikke er sterke nok til å danne grunnlaget for en terapeutisk eller helseanbefaling. Så ta det følgende som mer en veiledning for den generelle retningen du og kostholdet ditt bør sikre seg i snarere enn harde bevis.

    For å gi en ide om hvor mange matvarer som har vært involvert i akne gjennom årene, så denne metastudien på over 140 mulige matvarer som kan påvirkes. Begrenset forskningskvalitet har i noen tilfeller ført til polariserte og til tider motstridende funn.

    Men hva er maten som hudleger og forskere er mest opptatt av?

    Nedenfor lister vi de 10 mest undersøkte matvarene i forhold til akne:

    1. Melk
    2. Sjokolade
    3. Melkeprodukter (yoghurt, fløte, ost, etc.)
    4. 'Vestlig kosthold'
    5. Lav glykemisk belastning*
    6. Høy glykemisk belastning*
    7. Høy glykemisk indeks**
    8. Lettmelk
    9. Røyking***
    10. Pizza

    *Glykemisk belastning er mengden karbohydrater i matenoghvor raskt det øker blodsukkernivået. Det finnes gjennom den enkle ligningen (glykemisk indeks (GI) x karbohydrat i gram /100)

    **Glykemisk indeks viser hvor raskt karbohydrater i maten brytes ned. Jo høyere tall, jo raskere hastighet.

    ***Røyking er inkludert i akneforskning som en matmodulator.

    Selv om melk var den mest undersøkte matvaren, som ble funnet å ha størst effekt på akne og hadde de sterkeste bevisene?

    Det ville være...den vestlige dietten. Så ikke en eneste mat i det hele tatt. Ellers kjent som 'standard amerikansk diett', er dette generelt preget av et høyt inntak av rødt kjøtt, bearbeidet kjøtt, ferdigpakket mat, drikker med høyt sukkerinnhold og godteri, samt smør, stekt mat og raffinert korn. Matvarer med lav ernæring inneholder mye fett, salt og sukker.

    Husk nå at dette ikke peker på en eneste ernæringssynder. Det viser heller at et generelt dårlig kosthold i stedet for et sunt gir folk størst risiko for å utvikle eller oppleve forverret akne.

    Så dette bør bidra til å avklare hvordan kostholdet ditt bør se ut for å bekjempe akne; ikke fokuser eller bekymre deg for en enkelt matvare. Først, ta skritt for å få tak i lavthengende frukt og forbedre den generelle dietten først. Ha i flere grønnsaker og kutt ut litt kjøtt og frityrstekt snacks. Deretter kan du gå videre for å prøve å avgrense hva som kan forårsake akne for deg.

    Hvis det fortsatt ikke motiverer deg, hva med oppdagelsen av at det vestlige kostholdet forårsaker over 30 % av hjerteinfarktene?[25] Ta vare på kroppen din fra innsiden og ut, og du vil bli overrasket over effekten det har på huden din .

    Hva med stress og akne?

    Stress, på den annen side, kan bidra til dannelse av akne.[, men en jevn diett med søppelmat gir deg bare fordøyelsesbesvær, blant andre potensielle helseproblemer.]

    Talgkjertelen, som produserer talg involvert i komedondannelse og til slutt akne, kontrolleres av en rekke hormoner. To aktiveres av mannlige hormoner, mens to andre styres utelukkende av stress.

    Når du utsettes for kortvarig eller langvarig stress, aktiverer reseptorer i huden kjertelen, noe som forårsaker en plutselig oppbygging av talg, selv om huden allerede har nok naturlige oljer til stede. Dette fremmer dannelsen av komedoner, som til slutt kan bli betent ettersom mer talg fortsetter å produseres bak blokkeringen. [26]

    Barbering med akne

    Ingen tvil om at barbering med akne er en noen ganger vanskelig (og smertefull) prosess. Hvis akne er omfattende, vil det å følge disse trinnene bidra til å bane vei for jevnere barbering:

    • Bruk varmt vann og et antibakterielt rensemiddel før du begynner å barbere. Ved å gjøre det mykner porene og åpner dem.
    • Barberkremer eller oljer som inneholder tea tree-olje hjelper barberhøvelen å gli lettere over huden.
    • Barber med kornet (dvs. retningen håret ditt vokser i).
    • Vask ansiktet grundig etter barbering for å fjerne overflødig olje og barberkrem.
    • Unngå barbering for tett hvis akne er omfattende. Legg igjen en kort stubb i stedet.

    Hvordan vi valgte de beste akneproduktene for menn

    Aknebehandlinger kommer med forskjellige ingredienser og formler, men metoden vår for å velge de beste akneproduktene er neppe topphemmelig.

    Som med alle våre 'best of'-anmeldelser, så vi etter produkter som har mange positive anmeldelser og en sterk track record for å levere dokumenterte resultater over tid.

    Vi ignorerer produkter som lover en rask løsning eller som ikke er støttet av solid vitenskap.

    Vi liker produkter med naturlige ingredienser, men det avgjorde ikke våre endelige valg. Vi tror du vil være godt tjent med produktene som er oppført her.

    Ofte stilte spørsmål

    Hvorfor ser min akne 'annerledes' ut?

    Akkurat som det finnes forskjellige typer akne, er det flere variasjoner i hvordan akne opptrer. Som vi vet, er komedoner (enten hvite eller svarte) den synlige begynnelsen på akne. Etter hvert som akne utvikler seg, kan det se mer betent ut (papuller) eller utvikle pusflekker i midten av betennelsen (pustler).

    Å ha et annet aknemønster eller alvorlighetsgrad av betennelse betyr ikke nødvendigvis at akne er 'verre' enn andre, du kan ganske enkelt være på et annet stadium i prosessen.

    Forhindrer det å være 'ren' akne?

    Selv om hud som lider av akne kan virke fet og skitten, spesielt hvis det er mange hudormer, betyr ikke dette at huden har vært uvasket. Det er talg (naturlige oljer) fra huden som har blitt blokkert i porene dine.

    Når det utsettes for luft, kan dette bli en hudorm. Husk at overvasking i et forsøk på å 'holde seg ren' sannsynligvis vil forverre huden og øke irritasjonen.

    Hvorfor er ansiktet mitt rødt og rødt?

    Hvis du er i 30-årene og eldre, kan et rødt utseende sammen med akne-type flekker bety at du lider av rosacea. Selv om denne hudtilstanden er mindre vanlig enn akne, er den en velkjent årsak til flekker senere i livet.

    Det kan gjenkjennes av 'akne' som løper langs midten av ansiktet med rødhet og rødme, sett separat fra betennelsen forårsaket av flekkene. Et annet nøkkeltegn er mangelen på hvite og hudormer sammenlignet med akne.

    Vil aknearrene mine forsvinne?

    Dette avhenger av et stort antall faktorer. I likhet med arr forårsaket av en annen tilstand eller skade, avhenger utvinning og oppløsning av eventuelle arr av den opprinnelige størrelsen på arret, din generelle helse og hudhelse, kosthold, søvn, stress og mer. I virkeligheten vil aknearr leges med samme hastighet som alle andre arr på kroppen din, med tanke på faktorene som nettopp er nevnt.

    Påføring av noen av våre anbefalte produkter kan bidra til å gjenopprette blodstrømmen og kollagen til berørte områder, noe som vil redusere forekomsten av arr og gjenopprette form og funksjon til huden.

    Familien min lider mye av akne. Vil jeg være den samme?

    Det er absolutt en genetisk komponent til akne, men husk at dette vil bli forverret av miljøet ditt og hormoner. Så selv om du ikke kan komme helt bort fra den genetiske sammensetningen din, kan du leve en sunnere livsstil, spise riktig og få mye god søvn. Disse tingene vil neppe kurere akne, men de vil hjelpe kroppen din med å bekjempe utbrudd langt.

    Er akne smittsomt?

    Selv om en av årsakene til akne er overvekst av bakterier, gjør dette det ikke til en smittsom sykdom. Så du vil ikke overføre akne til kjære, venner eller familie bare fra nærhet eller huden din berører deres.

    Hjelper sol eller solsenger akne?

    Det var en tid da UV-lys ble brukt av klinikere for å hjelpe til med å rydde opp akne, spesielt ved å bruke det til å drepe akne-relaterte bakterier. Dette har ført til anekdoten om at ‘solen er bra for kviser.’ Som vi vet er det flere faktorer som bidrar til utbrudd av kviser, så å redusere bakterienivået ved hjelp av UV-lys er ikke alltid en effektiv behandling.

    Ikke glem også at eksponering for UV kommer med sine egne risikoer, inkludert hudskade, betennelse og til slutt hudkreft. Soling for å bli kvitt eller redusere akne vil derfor sannsynligvis ende opp med mer hudirritasjon og rødhet, ikke mindre.

    Betyr virkelig plassering av akne noe?

    Som med de fleste organiske eller naturlige ting, er dette ikke harde og raske regler – men forskning har vist at konsentrasjoner av akne på forskjellige deler av ansiktet ditt kan hjelpe deg med å peke på en underliggende årsak.[27] Gå fra toppen av ansiktet og nedover:

    Akne i hodebunnen eller hårfestet:Dette skyldes ofte en endring eller overforbruk av hårprodukter. Sørg for etter hver dusj at all sjampo eller balsam er helt utvasket og flyter fra forsiden til baksiden. Sjampoer er i hovedsak et vaskemiddel for å samle opp oljer og skitt – å la dem renne over ansiktet på huden din kan tørke den ut for mye, noe som resulterer i skadet og irritert hud. På samme måte kan balsam, sammen med hårprodukter som voks og pomade, tette porene og fremme komedondannelse.

    Kviser i panne og nese:Oftere enn ikke, akne i dette området er fra økt talg (olje) produksjon. 'T-sonen' som den er kjent har mer utskillende kjertler enn noen annen del av ansiktet ditt, og etterlater den som den sannsynlige skyldige når akne begynner å dannes. Hold tilbake med å fukte dette området eller bruk en av våre lettere anbefalinger.

    Kinn på kinn:Vi berører ansiktene våre mange ganger om dagen, for det meste ubevisst. Mens det varierer fra person til person, beveger hendene våre ofte rundt munnen og kinnene våre. Dette sprer bakterier over ansiktet vårt, og dette forsterkes av konstant mobiltelefonbruk. Å bruke billige putevar eller bare vaske putevar sjelden fremmer også aknedannelse.

    Konklusjon

    Som alltid vil vi gjerne ha tilbakemeldinger og spørsmål. Har du en favoritt aknebehandling som ikke er nevnt her? Eller har du prøvd et av produktene ovenfor? Gi oss beskjed!

    Til neste gang, venner.


    Referanser

    1. Titus S, Hodge J. Diagnose og behandling av akne. Am Fam Lege. 2012 15. oktober;86(8):734-40. PMID: 23062156.
    2. Jović A, Marinović B, Kostović K, Čeović R, Basta-Juzbašić A, Bukvić Mokos Z. Effekten av psykologisk stress på akne. Acta Dermatovenerol Croat. 25. juli 2017 (2): 1133-141. PMID: 28871928.
    3. Molinski H, Rechenberger I. Psykosomatikk av akne [Psykosomatikk av akne]. Fortschr Med., 1977, 22. september;95(25):2149-53. Tysk. PMID: 144089.
    4. Kawashima, Makoto et al. 'Klinisk effekt og sikkerhet av benzoylperoksid for akne vulgaris: Sammenligning mellom japanske og vestlige pasienter.'Journal of dermatologyvol 44.11 (2017): 1212-1218. doi: 10.1111 / 1346-8138.13996
    5. Decker LC, Deuel DM, Sedlock DM. Lipiders rolle i å øke den antibakterielle aktiviteten til benzoylperoksid motPropionibacterium acnes. Antimicrob Agents Chemother 1989; 33: 326–330.
    6. Kawashima M, Nagare T, Katsuramaki T. Åpen, randomisert, multisenter, fase III-studie for å evaluere sikkerheten og effekten av benzoylperoksidgel ved langvarig bruk hos pasienter med akne vulgaris: En sekundær publikasjon.J Dermatol. 2017; 44 (6): 635-643. doi: 10.1111 / 1346-8138.13741
    7. Zheng Y, Yin S, Xia Y, et al. Effekt og sikkerhet av 2 % supramolekylær salisylsyre sammenlignet med 5 % benzoylperoksid/0,1 % adapalen i aknebehandlingen: en randomisert, delt ansikt, åpen, enkeltsenterstudie.Cutan Ocul Toxicol. 2019; 38 (1): 48-54. doi: 10.1080 / 15569527.2018.1518329
    8. Nofal E, Nofal A, Gharib K, Nasr M, Abdelshafy A, Elsaid E. Kombinasjonskjemisk peeling er mer effektive enn enkelt kjemisk peeling ved behandling av mild til moderat akne vulgaris: En komparativ klinisk studie med delt ansikt. J Cosmet Dermatol. 2018;17(5):802-810. doi:10.1111/jocd.12763
    9. Clark CP 3. Alfahydroksysyrer i hudpleie. Clin Plast Surg. 1996 Jan;23(1):49-56. PMID: 8617030.
    10. Lin AN, Reimer RJ, Carter DM. Svovel på nytt. J Am Acad Dermatol. 1988 Mar;18(3):553-8. doi: 10.1016/s0190-9622(88)70079-1. PMID: 2450900.
    11. Gollnick H. Nåværende konsepter for patogenesen av akne, Implikasjoner for medikamentell behandling. Narkotika. 2003;63:1579–1596.
    12. Håndtering av akne: en rapport fra en global allianse for å forbedre resultater ved akne. Gollnick H, Cunliffe W, Berson D, Dreno B, Finlay A, Leyden JJ, Shalita AR, Thiboutot D, Global Alliance to Improve Outcomes in Acne. J Am Acad Dermatol. 2003 jul; 49(1 Suppl):S1-37.
    13. Aktuel behandling ved akne: nåværende status og fremtidige aspekter. Gollnick HP, Krautheim A, Dermatologi. 2003; 206(1):29-36
    14. Namazi M. Nikotinamid i dermatologi: En kapselsammendrag. Int. J. Dermatol. 2007;46:1229–1231. doi: 10.1111/j.1365-4632.2007.03519.x.
    15. Triclosan: en gjennomgang av effektivitet og sikkerhet i helsevesenet. Jones RD, Jampani HB, Newman JL, Lee AS. Am J Infect Control. 2000 apr; 28(2):184-96.
    16. Aktuel behandling ved akne: nåværende status og fremtidige aspekter. Gollnick HP, Krautheim A. Dermatologi. 2003; 206(1):29-36.
    17. Aktuelle aknemedisiner: gjennomgang av kliniske egenskaper, systemisk eksponering og sikkerhet. Akhavan A, Bershad S. Am J Clin Dermatol. 2003; 4(7):473-92
    18. Kaminsky A. Mindre vanlige metoder for å behandle akne. Dermatologi. 2003;206:68–73.
    19. Capitanio B., Sinagra J.L., Weller R.B., Brown C., Berardesca E. Randomisert kontrollert studie av en kosmetisk behandling for mild akne. Clin. Exp. Dermatol. 2012;37:346–349.
    20. Orafidiya L.O., Agbani E.O., Oyedele A.O., Babalola O.O., Onayemi O. Foreløpige kliniske tester på topikale preparater av Ocimum gratissimum Linn leaf eterisk olje for behandling av Acne vulgaris. Clin. Narkotikaundersøkelse. 2002: 22: 313–319.
    21. Evaluering av in vitro antimikrobiell aktivitet av thailandske basilikumoljer og deres mikroemulsjonsformler mot Propionibacterium acnes.
    22. Williams HC, Dellavalle RP, Garner S. Acne vulgaris. Lancet. 2012 Jan 28;379(9813):361-72. doi: 10.1016/S0140-6736(11)60321-8. Epub 2011 29. aug. Erratum i: Lancet. 28. januar 2012;379(9813):314. PMID: 21880356.
    23. Fiedler, Friederike & Stangl, Gabriele & Fiedler, Eckhard & Taube, Klaus-Michael. (2016). Akne og ernæring: En systematisk gjennomgang. Acta dermato-venereologica. 97. 10.2340/00015555-2450.
    24. Anand, Sonia S et al. 'Matforbruk og dets innvirkning på kardiovaskulær sykdom: Viktigheten av løsninger fokusert på det globaliserte matsystemet: En rapport fra workshopen sammenkalt av World Heart Federation.'Journal of American College of Cardiologyvol. 66,14 (2015): 1590-1614. doi:10.1016/j.jacc.2015.07.050
    25. Anand, Sonia S et al. 'Matforbruk og dets innvirkning på kardiovaskulær sykdom: Viktigheten av løsninger fokusert på det globaliserte matsystemet: En rapport fra workshopen sammenkalt av World Heart Federation.'Journal of American College of Cardiologyvol. 66,14 (2015): 1590-1614. doi:10.1016/j.jacc.2015.07.050
    26. Dréno B. Hva er nytt i patofysiologien til akne, en oversikt. Tidsskrift for European Academy of Dermatology and Venereology. 2017;31(S5):8-12.
    27. Skroza, Nevena et al. 'Voksenakne versus ungdomsakne: En retrospektiv studie av 1167 pasienter.'Tidsskriftet for klinisk og estetisk dermatologivol. 11,1 (2018): 21-25.

    Du kommer kanskje også til å like:

    Beste hudpleieprodukter for menn: Oppgrader din daglige rutine

    De beste ansiktsvaskene og -rensene for menn (alle hudtyper)

    Beste ansiktsmasker for menn som fungerer som magi

    Best tonere for menn vurdert (alle hudtyper)

    Kommentarer