12 beste menn løpesko for topp ytelse

Å løpe med feil sko er som å ta en hammer til egne knær og ankler.

Det spiller ingen rolle hvilket nivå du er - å løpe flere maratonløp eller bli andpusten den første milen - du trenger fortsatt den unike støtten og sikkerheten som de beste løpeskoene gir.

Nettopp derfor har vi satt sammen denne anmeldelsen for å hjelpe deg med å finne de riktige løpeskoene for deg.

Vårt beste valg - Adidas Ultraboost 19 M løpesko - er generelt de beste løpeskoene du finner hvor som helst. De er stilige og allsidige og har en ekstremt komfortabel ultra-boost såle.

Men virkeligheten er, så god som de er, vi vet at de ikke vil være for alle.

Fordi forskjellige menn har forskjellige behov.

Så vi har mange andre alternativer, som Brooks menns Hyperlon Tempo løpesko , som er usedvanlig lette og smidige, i tillegg til at de er superpustende - noe som gjør dem gode for lengre løp.

Og det er ikke alt:

Vi har også satt sammen en illustrert guide som hjelper deg med å velge løpesko i riktig størrelse, og en detaljert diskusjon som hjelper deg å forstå de nyanserte forskjellene mellom løpe- og treningssko.

Før noe av det skal vi se på 12 viktige hensyn du må ta før du kjøper et par.

Rask oppsummering

	Beste generelle Adidas Ultraboost 19 M løpesko for menn	Ekstremt behagelig Allsidig Stor støtte og elastisitet	Sjekk på Amazon
	Beste Lightweight Brooks herre Hyperion Tempo løpesko	Responsiv demping Ultralett (207g) Pustende og behagelig	Sjekk på Amazon
	Best Value Under Armour Charged Assert 8 løpesko for menn	God balansert fleksibilitet og demping En rekke farger å velge mellom Rimelig	Sjekk på Amazon
	Asics Men’s Gel Nimbus 20 løpesko	Forbedret passform fra tidligere versjoner Høy kvalitet konstruksjon Komfortabel, pustende øvre mesh	Sjekk på Amazon
	Brooks Men's Ghost 11	Allsidig Pustende Komfortabel passform rett fra esken	Sjekk på Amazon
	Asics Men’s Gel-Kayano 24	Gir beskyttelse ved å fokusere på løperens gangart Lett, men holdbar mellomsåle Bra for løpere med dårlige knær	Sjekk på Amazon
	Adidas Performance menns Solar Boost M løpesko	Forbedret polstret mellomsåle Fast, men ikke for fast, øvre støtte Utmerket trekkraft	Sjekk på Amazon
	Mizuno Men’s Wave Inspire 14	Flott passform Stabil nok til å håndtere kjøringer med høy kjørelengde Komfortabel overdel	Sjekk på Amazon
	Hoka One One menns Bondi 6 løpesko	Utmerket for lange løp Utmerket demping og komfort Lett, responsiv følelse	Sjekk på Amazon
	Saucony Men’s Triumph Iso 3 Løpesko	Jevnt fordelt demping Komfortabel passform Bra for tyngre løpere eller de med fotproblemer	Sjekk på Amazon
	New Balance Men's Fresh Zoam Zante V3 løpesko	Lett Ideell for kortere konkurranseløp Allsidig	Sjekk på Amazon
	Saucony Men's Peregrine 7 Trail løpesko	Varig Flott for løping på stier og mindre konvensjonelle underlag Robust yttersåle	Sjekk på Amazon

Før du kjøper: 9 ting du bør vurdere når du kjøper løpesko

1. Passform er det

Det er ingenting som å løpe i et par dårlig passende sko, og vi mener ikke det på en god måte.

Hvis ikke noe annet, et par sko som er for stramme, for brede, for hva som helst som kan føre til at du gir opp løpingen. Eller, verre, de vil føre til skader som vil holde deg på sidelinjen.

Hva gir en god passform? Her er noen tips du må huske på når du prøver løpesko:

• Det øvre

Skoenes overdel består av alt over sålen og består vanligvis av stoffer og masker som er sydd og limt sammen. Det beste alternativet er å se etter en overdel som er formet som foten og ikke binder eller gnager.

• Tåboks

Tåboksen er den delen av skoen som strekker seg fra forsiden av øyene til enden av skoen. Hovedformålet er å beskytte tærne mot å stikke. Se etter en tåboks som gjør at foten kan spres naturlig i bredde og lengde uten å binde tærne.

• Yttersåle

Yttersålen er den delen av skoen som direkte påvirker løpeoverflaten og består generelt av gummi eller skummateriale som bidrar til å øke skoen din.

Ideelt sett bør yttersålen gi trekkraft uten å legge stivhet eller overflødig vekt på skoen. Den skal også passe til fotformen din samtidig som den gir overlegen stabilitet.

• Veldig demping

Du vil ha en balanse mellom demping, følelse og stabilitet angående hælpute. Det primære formålet med hælpute er å minimere innvirkningen av løperhælen som treffer bakken.

Vær oppmerksom på en skohælteller, dvs. koppen lagdelt bakfoten som støtter og holder på hælen. Hælbenken sentrerer hælen for støtte og stabile landinger, og bør også la ankelen bevege seg komfortabelt.

• Demping i forfoten

Dempemateriale i forfoten reduserer belastningen på skrittet som oppstår når forfoten din 'lastes' og deretter skyver av. Det beskytter også den grunnleggende strukturen på foten din.

Se etter en sko som har en fin balanse mellom dempingskomfort og en solid trykkplattform som ikke er for stiv.

• Hæl-tå-dråpen

Forskjellen mellom høyden på hælen og foten din når du står i en sko er viktig av en rekke årsaker, inkludert at den hjelper deg med å endre trinnet.

Du vil ha en sko som føles behagelig gjennom hele skrittet og reduserer stress på svake deler av foten.

• Salen

En løpesko-sal er en del av skoenes øvre del og hjelper deg å holde den godt fast til foten (sammen med skosnøret).

Utviklingsteknologi har ført til utvikling av ørepynt, snøresystemer og overlegg som støper salen nær løperens fotform. Setet skal være sikkert på foten uten glid på noe punkt i skrittet ditt.

• Strømpeforet

En sokkefôr er en pute av skum inne i skoen som er avtakbar og designet for å dempe bunnen av fotens konturer. Det gir mye av skoens buestøtte.

Merk: mykt er ikke alltid bedre når det kommer til en sko sokk fôr, fordi foten gir noe av støtte og demping alene.

En annen viktig komponent for å finne riktig passform er å måle føttene før du kjøper, og deretter sørge for å prøve skoen. Dimensjoneringen kan variere fra merke til merke.

2. Kjøp skoene dine i en spesialbutikk

Det er fornuftig: Du bør kjøpe løpeskoene dine i en løperbutikk. Men mange foretrekker bekvemmeligheten ved å handle i varehus som har løpesko.

Vi prøver ikke å shoppe varehus, men du er mer tilbøyelig til å finne en sko du liker og som passer riktig hvis du handler i en spesialforretningsbutikk med kunnskapsrike selgere.

3. Typer løpesko

Det finnes merker av løpesko, og det finnes også typer løpesko. De forskjellige 'typer' sko inkluderer nøytrale, stabilitet, bevegelseskontroll og barfotsko.

• Nøytral

En nøytral sko er bra for folk som har en nøytral gang i stedet for en over- eller underpronasjon.

• Stabilitet

Løpere som har mild til moderat pronasjon - fotens innvendige rull - bør søke sko med stabilitet som har forsterket mellomsåle.

• Bevegelseskontroll

Bevegelseskontrollsko har stivere hæler og et design som motvirker overpronasjon.

• Barfot sko

Sålene på barfotsko gir mest mulig beskyttelse og har ofte ingen pute i hælputen og en veldig tynn yttersåle.

Talsmenn for barfotesko sier at hardt polstrede løpesko strider mot naturen, og at sko med minimum demping (så nær barfot som mulig) vil gjøre kroppen sterkere og mindre avhengig av sko som kan være med på å bestemme løpesteget ditt.

4. Pusteevne er viktig

Føttene dine, som resten av kroppen din, kan bli ganske varme under løpeturen.

Det er en grunn til at pusteevne er så viktig - det kan bidra til å holde føttene dine overopphetede - og den gode nyheten er at de fleste løpesko har overdeler laget av nettingmaterialer som lar foten puste.

På den annen side bør den type pusteevne du velger, stemme overens med forholdene der du oftest løper. En sko med mindre pusteevne er vanligvis mer egnet i kaldere temperaturer enn for eksempel sommeroverskuddet i varmere klima.

5. Ikke kjøp for utseende

Det er fristende å falle i 'utseende' -fellen når du kjøper løpesko - du blir umiddelbart tiltrukket av et par basert på design, farger osv.

Imidlertid vil mote og komplimenter fra venner, familie og fremmede ikke bety noe hvis de blendende løpeskoene dine ikke passer ordentlig.

Selv om det ikke er noe galt med å kjøpe løpesko som ser bra ut og samsvarer med stilen og smaken din - og folk flest gjør dette - må du sørge for at de passer til føttene dine og skritt før du utdeler dine hardt opptjente penger.

6. Handle løpesko til riktig tid på dagen

Når det er mulig, kjøp løpesko sent på ettermiddagen eller kvelden, fordi føttene naturlig svulmer om dagen. Det som føltes som en behagelig passform om morgenen, kan godt føles strammere senere på dagen.

7. Vekten din

Jo mer du veier, desto større innvirkning får du av foten på bakken. Kroppsvekten din kan kreve at du kjøper sko med ekstra støtte, selv om fottypen og skrittet normalt ikke nødvendigvis krever det.

8. Hvordan du har tenkt å bruke skoene dine

Den gode nyheten er at du kan finne en løpesko som passer til alle typer løp - enten det er langdistanseløp på veien, løypekjøring , baneløping, sprint, du heter det. Match skoene dine med hvordan du planlegger å bruke dem.

9. Pris

Gode ​​løpesko er ikke billig på noen måte. På den annen side garanterer ikke en høyere pris en sko av høyere kvalitet. Ikke desto mindre kan sko laget av billige materialer forårsake alle slags problemer, ikke minst som dårlig passform og skader.

Å bruke litt ekstra penger er mer fornuftig når du vurderer det levende helvete med å ha på seg et billig, dårlig tilpasset par sko for ditt daglige løp.

De 12 beste løpeskoene for menn i 2024

en. Adidas Ultraboost 19 M løpesko for menn

På en liste som denne er det som virkelig teller hvordan en sko presterer. Og det er ingen sko med bedre ytelse enn Adidas Ultraboost 19 M løpesko.

Omvendt over det løpende samfunnet og kommer fra et like elsket merke som Adidas, tar disse skoene topplasseringen av flere grunner - ikke bare ytelse - men vi vil diskutere ytelsen deres først.

For det første er de utrolig elastiske og gir deg massevis av støtte: deres bevegelsesvevteknologi gir alt det, og at kvaliteten på konstruksjonen sørger for at de er holdbare og stabile til enhver tid.

Boosten er fin og fast, og skoene generelt er veldig responsive, noe som er viktig for å løpe på tøffe terreng. I tillegg tilbyr de solid grep, noe som også er viktig.

Men de er også veldig komfortable, og gir en flott tettsittende passform som føles som om du bare har på deg sokker. Og Ultraboost-sålen gir deg litt ekstra demping som kommer langt når du løper i lengre perioder.

Kanskje ingen sko er perfekte - og absolutt en eller to korrekturlesere hevder at selv disse skoene gir dem mild hæl - men de fleste anmeldere sier at disse er omtrent like gode som løpesko kommer - og vi er enige med dem!

Fordeler

• Ekstremt allsidig
• Tonnevis av elastisitet og støtte
• Utrolig behagelig

Ulemper

• Noe mild hæl gni

Bunnlinjen

Enkelt sagt, de beste løpeskoene du vil finne hvor som helst: yteevne, superkomfortable og for å toppe alt ser de også bra ut.

to. Brooks Menns Hyperion Tempo Løpesko

For langløpere er Ultraboost 19 Ms flotte. Men mange vil foretrekke en lettere sko (ideelt sett så lett de kan finne) og slik har Brooks Hyperion Tempo løpesko tjent sin plass på denne listen - ved å være det ideelle lysalternativet for langdistanseløperen.

Med en vekt på bare 207g er disse virkelig utrolig lette. Men mens det ofte tilsvarer dårlig konstruksjon og mangel på komfort - i utgangspunktet fjerner andre selskaper ting ut av skoene for å gjøre dem lettere - disse er faktisk veldig komfortable og holdbare som helvete.

For det første har de responsiv demping, som du virkelig begynner å sette pris på etter de første milene av løpeturen. I tillegg er de faktisk designet for å redusere avvik, noe som hindrer deg i å skade deg selv på lengre løp og hjelper deg med å komme deg raskere.

DNA Flash mellomsålen deres bruker nitrogen for å øke våren. Så rart det høres ut på papir, dette hjelper virkelig, og Hyperion Tempos gir deg et ekstra sprett og mye energi.

I tillegg er de superpustende, med mange lufthull, og passformen - ifølge stort sett alle - er ekstremt behagelig.

Fordeler

• Vekter bare 207 g - flott for lengre løp
• Responsiv demping
• Pustende

Ulemper

• Noen vil finne dem for lette

Bunnlinjen

Hvis du leter etter lette, smidige og ypperlig polstrede sko til å løpe langdistanse i, er dette det beste du finner.

3. Under Armour Men’s Charged Assert 8 løpesko

Under Armour er et stort high-end merke, og de produserer noe av det beste sportsutstyret du finner hvor som helst. Så når vi sier at Charged Assert 8 løpesko er de beste løpeskoene vi har funnet, bør du ikke ta det lett.

Først og fremst selger de til en eksepsjonell pris for kvaliteten du får - de fleste Under Armour-ting erlangtdyrere, og det er ikke fordi disse skoene på noen måte er slappe.

De ser flotte ut - med mange forskjellige farger å velge mellom - og de presterer også bra.

Med balansert fleksibilitet og demping gir de deg all den støtten og sikkerheten du trenger uten å påføre deg noen gang - det føles som om du kjører i utgangspunktet uten sko på!

Pluss den lette meshoverdelen gjør dem virkelig pustende.

Til slutt yter disse skoene langt mer effektivt enn mange sko som er langt dyrere.

Fordeler

• Flott pris
• Ulike farger å velge mellom
• Balansert fleksibilitet og demping

Ulemper

• Passformen er litt

Bunnlinjen

En absolutt stjele - fleksibel, holdbar og veldig, veldig behagelig.

Fire. ASICS Men’s Gel Nimbus 20 løpesko

Mange løpere er fortsatt viet til Gel Nimbus-linjen som har vært en ASICS bestselger i årevis, og den siste versjonen bør ikke dempe deres entusiasme.

Gel Nimbus 20 har et tradisjonelt utseende som ikke virker datert. Enda bedre, det gir utmerket stabilitet, har god demping og er en utmerket nøytral trener som er perfekt for hverdagsløpere.

Det er mye annet å like med Gel Nimbus 20, inkludert ASICs patenterte mellomsåsteknologi som er responsiv og behagelig for både kort- og langdistanseløpere.

I mellomtiden gir FluidRide mellomsåle rikelig med demping og holdbarhet, til tross for at den er relativt lett.

Skoen har også en meshoverdel som er designet for å tilpasse seg fotens naturlige bevegelse, samt overlegg som gir ekstra støtte.

Brukerne setter også pris på pusten til skoen og hvordan den hjelper å holde føttene i overoppheting, selv når de løper i de varmeste dagene.

Samlet sett har skoen en lett følelse, men den er sannsynligvis ikke lett nok til for eksempel et konkurransedyktig 400 meter løp. Imidlertid er de vanskelig å slå for hver dag jogging.

Fordeler

• Forbedret passform fra tidligere versjoner
• Høy kvalitet konstruksjon
• Komfortabel, pustende øvre mesh

Ulemper

• Kan kjøre mindre enn andre Gel Nimbus-versjoner

Bunnlinjen

Hva er ordtaket, 'tusenvis av fornøyde kunder kan ikke ta feil', eller noe sånt? Uansett er Gel Nimbus 20 den beste skoen for mange løpere og med god grunn.

5. Brooks Men's Ghost 11

Brooks Men's Ghost 11 er populær av mange grunner, ikke minst er at den passer for et stort utvalg løpere. Det er faktisk en allsidig sko lastet med fine funksjoner som gagner alle løpere som går ut på veien, stien eller stien.

Uerfarne løpere foretrekker Ghost 11 på grunn av den utmerkede dempingen, mens de løper veteraner - inkludert maratonløpere - som holdbarhet og stabilitet, og racerkjørere liker hvor lett og jevn det er når de konkurrerer i en 5K eller 10K.

Ghost 11 er også blant de beste nøytrale løpeskoene.

Den har riktig mengde pute for lengre løp og løp, men er igjen lett og responsiv nok til at du kan øke tempoet enten du jakter på en PR eller neste gruppe løpere foran deg.

11 er den nyeste i linjen i Brooks ’Ghost-serie, og meshoverdelen gir forbedret pusteevne og strekk.

Den har også en plysj tunge og krage, mens det er mykt stofffôr skaper ytterligere komfort i skoen. Ghost 11 har en tradisjonell snøring.

I likhet med de tidligere versjonene av Ghost-serien, har 11 enestående holdbarhet og vil ikke gå i stykker eller bli ubehagelig, uansett hvor lenge du løper - det er derfor de er rangert blant de beste langdistanseskoene.

Og, sist men ikke minst, det kommer til en overkommelig pris sammenlignet med mange andre sko.

Fordeler

• Allsidig
• Pustende
• Komfortabel passform rett fra esken

Ulemper

• Noe smalt i tærne

Bunnlinjen

Ghost 11 er en av mange kvalitetsløpesko produsert av Brooks. Den tilbyr noe for alle løpere og tåler høy kjørelengde og raske trinn.

6. ASICS Men’s Gel-Kayano 24

Løping er ikke for svakhjertet. Det krever rikelig med besluttsomhet å holde fast i et løpende program, og dessuten legger løping mye stress på kroppen.

Smerte og pine er noen ganger en del av spillet, inkludert knesmerter som kan sende deg til sidelinjen i flere dager eller tvinge deg til å slutte midt i løpet.

Derfor er det viktig å velge sko som beskytter kroppen, spesielt føttene, anklene, bena og knærne. ASICS ’Gel-Kayano 24 gir akkurat det: beskyttelse mot de mer alvorlige løpene. Vi synes de er de beste løpeskoene for dårlige knær.

Mens mange produsenter av løpesko gir beskyttelse og støtte gjennom demping eller tilsatt skum, fokuserer Kayano 24s design i stedet på løperens gangart.

Det gjør det med Asics Impact Guidance System, som består av væskefylte kapsler som bidrar til å holde løperens skritt naturlig justert. I sin tur gjør det at foten lett kan justere seg på en hvilken som helst løpeflate.

Kayano 24 kommer også med en FluidRide mellomsåle som er lettere og samtidig gir tilstrekkelig demping og holdbarhet. Skoenes overdel består av strekknett som tilpasser seg foten mens den gir en passform som verken er for tettsittende eller for løs.

Sist men ikke minst, skoens gummisåle har utmerket trekkraft og gir utmerket støtte på en rekke overflater.

Fordeler

• Gir beskyttelse ved å fokusere på løperens gangart
• Lett, men holdbar mellomsåle
• Bra for løpere med dårlige knær

Ulemper

• Dimensjonering kan være et problem

Bunnlinjen

Gel-Kayano-serien fortsetter å være blant ASICS ’mest populære og bestselgende sko av en grunn. Det er behagelig, hjelper til med å redusere belastningen på kroppen og er et utmerket valg for alle løpere.

7. Adidas Performance menns Solar Boost M løpesko

Adidas Solar Boost har de fleste av de flotte funksjonene i tidligere Boost-versjoner, men med en fin oppgradering, takket være en lett stofffot som er mindre stiv enn tidligere.

Det er også noen andre nye ting som gjør dette til en sko for mange løpere, inkludert forbedret konstruksjon som sikrer hælen på mellomsålen for å gi mer bevegelsesfrihet for Achilles mens du fokuserer løperens energi fremover.

På mange måter kommer kvaliteten på denne skoen ned til Adidas ’populære Boost-skum, som er fjærende og gir rikelig med demping. Det er imidlertid mer å like, inkludert en tredelt skreddersydd overdel som gir god støtte uten at skoen føles klumpete.

Den har også en stabil base og utmerket trekkraft, takket være gummi yttersåle i full lengde. Løpeeksperter sier at skoen forblir sklisikker og stabil selv på snødekte eller sludete veier. Solar Boost M har også en bredere hæl for ytterligere stabilitet.

Samlet sett har Solar Boost en lett følelse som gjør den til en ideell nøytral sko for vanlige joggere som logger en anstendig mengde kjørelengde. Du vil også finne det behagelig for lange løp.

Fordeler

• Forbedret polstret mellomsåle
• Fast, men ikke for fast, øvre støtte
• Utmerket trekkraft

Ulemper

• Det kan vise tegn på slitasje raskere enn noen andre sko

Bunnlinjen

Solar Boost fortsetter en serie fjærende, lette sko som er et populært Adidas-valg blant mange løpere. Det føles bra og gir rikelig med støtte og trekkraft.

8. Mizuno Men’s Wave Inspire 14

Trening for og løping i maraton stiller mange krav til løpeskoene dine. Du trenger en sko med god stabilitet og støtte, men er ikke for tung eller klumpete.

Gå inn i Mizuno Men's Wave Inspire 14.

Wave Inspire 14 rangerer blant de beste maratonskoene av mange grunner, inkludert at den forblir solid stabil gjennom hele skrittet, men også er veldig lett og kan ta bulting av lange treningsløp gang på gang. Det er en sko bygget for stabilitet.

Komfort kommer delvis fra Wave Inspire 14-overdelen som består av et nett med syntetiske overlegg sydd over. Det er også veldig pustende, noe som alltid er bra hvis du skal være på beina i timevis om gangen.

Mellomsålen er fast, men ikke innsnevrende, i likhet med hælen, mens det er god plass og mykhet i tåboksen.

Skoen kommer også med en myk sokkefôr med ekstra buestøtte og demping.

Kritikere sier at skoen ikke har endret seg mye med hensyn til design eller utseende, men det er helt greit for lojale brukere som ikke ser noe reelt behov for å forbedre det som allerede er bra.

Dessuten har Mizuno 112 års erfaring innen sportsutstyr og har gjort en rekke teknologiske fremskritt gjennom årene.

Fordeler

• Flott passform
• Stabil nok til å håndtere kjøringer med høy kjørelengde
• Komfortabel overdel

Ulemper

• Få, om noen, men kan løpe litt smalere enn noen andre sko

Bunnlinjen

Mizuno kombinerer komfort og stabilitet, blant andre positive egenskaper, for å skape den høykvalitets skoen som er Wave Inspire 14. Du vil like hvordan skoen forsiktig klemmer føttene og gir en behagelig landing når du banker hardt løpende underlag.

9. Hoka One One menns Bondi 6 løpesko

Vi anbefaler at du bare bruker løpeskoene dine til løping, ikke hverdags, men Hoka One One Men's Bondi 6-løpesko kan friste deg til å bruke dem hele dagen. Når alt kommer til alt, når det gjelder generell komfort, tjener denne skoen høye karakterer.

Mange faktorer bidrar til komforten til Bondi 6, ikke minst er dens overflod av demping som kommer fra en EVA mellomsåle og en Ortholite innersåle, noe som skaper en ekstra pute for buene dine.

Den har også en pustende overdel i mesh som sitter komfortabelt mot foten og har overlegen ventilasjon; kjølig luft strømmer inn i skoen, mens varm luft slippes ut for å holde foten komfortabel og tørr, ikke overopphetet og svett.

Skoenes overdel består av lett materiale og har en behagelig, sikker passform som ikke er innsnevrende, mens tåboksen er romsligere enn i tidligere Bondi-inkarnasjoner.

En annen Bondi 6-funksjon som vi tror du vil like, er dens Meta-Rocker mellomsåle som hjelper deg med å gi deg en nøyaktig rull gjennom løpeturen med hvert trinn.

Yttersålen har en slitesterk gummibunn som ikke slites lett eller for raskt, mens ekstra gummi plassert på viktige områder av yttersålen forbedrer holdbarheten.

Bondi 6 er ideell for lange løp og gjenopprettingsløp, og vil ikke føle at du gikk 10 runder med Manny Pacquiao. Den suverene dempingen er lett for leddene og musklene når du svinger ut miles.

Fordeler

• Utmerket for lange løp
• Utmerket demping og komfort
• Lett, responsiv følelse

Ulemper

• Du kan finne tungen for lang og stiv.

Bunnlinjen

Bondi 6 er behagelig nok til å ha på seg hele dagen, hver dag, men de hører hjemme på denne listen på grunn av hvordan de reagerer på den kraftige bankingen av lengre løp. Mens de tidligere Bondi-versjonene var gode, hever Bondi 6 linjen enda høyere.

10. Saucony Men’s Triumph ISO 3 løpesko

Saucony’s Triumph ISO 3 løpesko er for alle løpere, men tyngre menn eller de med fotproblemer som plantar fasciitt bør ta dem nøye med i betraktningen.

Hvorfor? For det første fordeler skoens demping jevnt mellom hæl og tå for generell komfort og beskyttelse. Dette hjelper kroppen din å holde seg i en mer balansert og komfortabel stilling for hvert skritt.

Triumph ISO 3 har også utmerket støtte, inkludert innebygd pronasjon.

Saucony er også stolt av å lage sko som passer riktig. Triumph ISO 3 er ikke noe unntak og har selskapets ISO-passformsystem som lett støpes til foten med en sokkelignende følelse. Det er den typen passform som tilpasser seg skrittet ditt.

Du vil også like trekkraften til Triumph ISO 3, da den lar deg løpe komfortabelt på en rekke underlag, inkludert stier og grusveier.

Fordeler

• Jevnt fordelt demping
• Komfortabel passform
• Bra for tyngre løpere eller de med fotproblemer

Ulemper

• Kanskje litt stiv ut av esken

Bunnlinjen

Saucony er et respektert navn i løpeskoverdenen, og produkter som Triumph ISO 3 sverter neppe sitt rykte. Du vil elske støtten, dempingen og passformen som denne skoen tilbyr.

elleve. New Balance Men's Fresh Zoam Zante v3 løpesko

Få løpere foretrekker en sko som er like tung som en arbeidsstøvel. OK, kanskje ikke så tung, men faktum er at jo lettere løpesko jo bedre.

Det er en grunn til å like New Balance's Fresh Zoom Zante v3 løpesko: de er super lette - på 8,6 gram er de lettere enn mange, mange andre løpesko av topp kvalitet.

En annen grunn til å like dem er allsidigheten. Fresh Zoom Zante v3 er responsiv nok for kortere avstander og løp, som et 5K-løp, men har nok demping for å gjøre dem egnet for lengre løp.

Mange løpere setter pris på potensialet for ekstra fart når du kjører konkurransedyktige løp på lengre avstand.

Zante v3 inkluderer noen få oppgraderinger i forhold til tidligere versjoner, inkludert den konstruerte overdelen i mesh og den ferske skum mellomsålen. Yttersålen inkluderer mer gummi uten å legge til ekstra vekt, mens den sømløse overdelen gir en ideell passform.

Fordeler

• Ekstremt lett
• Ideell for kortere konkurranseløp
• Allsidig

Ulemper

• Litt trangt tåområde

Bunnlinjen

En lettere sko som fremdeles er egnet for langdistanseløp med mye støtte - som ganske mye oppsummerer New Balance Zante v3. Det er en allsidig sko med en usedvanlig behagelig passform.

12. Saucony Men's Peregrine 7 Trail løpesko

Løping av stier er et annet dyr enn å løpe på konvensjonelle underlag. Terrenget er vanligvis mer ulendt og ujevnt og stiller forskjellige krav til føtter, ben og ankler.

Men Saucony har trailrunner dekket med sin Men's Peregrine 7, en slitesterk sko med et optimalt grep som gjør den egnet for mange forskjellige typer løping.

De er litt tyngre enn noen løpesko - som gjør det mulig for dem å holde opp til kravene til løpekjøring - men likevel lette nok til å være komfortable.

Peregrine 7s konstruksjon inkluderer et TPU-eksoskelett på skoens overdel som brytes rundt hele forfoten. Den strekker seg til og med til tåfangeren for å gi total beskyttelse og ramme inn foten for optimal støtte.

Inkludert med denne skoen er en fukttransporterende kragefôr som holder foten komfortabel og tørr.

Fordeler

• Varig
• Flott for løping på stier og mindre konvensjonelle underlag
• Robust yttersåle

Ulemper

• Størrelser kan gå litt små

Bunnlinjen

Hvis trail running er spillet ditt, bør du ha en sko designet for det. Saucony Peregrine 7 er laget for stier og gir rikelig med støtte, stabilitet og komfort.

Hvorfor vi valgte disse løpeskoene for vår gjennomgang

På mange måter er løpesko sportsbilene i treningsverdenen. De er kompliserte 'maskiner' som gir høy ytelse, men som også må tåle strengheten med den utpekte oppgaven.

Det er så mye som går med til å designe en god løpesko: faktorer som vekt, holdbarhet, stabilitet, demping, pusteevne - vi kan liste opp flere til.

Vi valgte sko til listen vår som kan levere i en rekke kategorier. De måtte være komfortable, men også designet for å dempe føttene, anklene og bena ordentlig fra løpens slagkraftige natur.

Vi så på vurderingene av hverdagsløpere og løpeeksperter mens vi bestemte oss for om de lever opp til løftene sine eller ikke.

Vi så også på sko som var best for spesifikke løpsaktiviteter, som maraton trening og maraton konkurranse, og hverdags miles av 5K og 10K løpere.

Kort sagt, vi vil gi deg et mangfold av alternativer mens vi håper at alle typer løpere kan dra nytte av listen vår.

Noen tips for valg av størrelse på løpesko (En enkel illustrert guide)

Å finne riktig størrelse løpesko er avgjørende for å unngå skader og for å forbedre løpeopplevelsen. La oss innse det, det er vanskelig å holde seg motivert når skoene dine ikke passer riktig.

Mens vi snakket om en skos passform tidligere, la oss se enda nærmere på noen av faktorene som er med på å bestemme riktig størrelse.

1. Lengde

En grunnleggende tommelfingerregel når du dimensjonerer løpesko, er at foten din trenger mer plass fordi den naturlig utvides mens du løper. La det være litt ekstra plass, både i lengde og bredde, men ikke for mye.

Når det gjelder lengde, bør du la det være en mellomrom på fingeren mellom stortåen og tuppen av skoen.

Det kan hende du må opp en størrelse hvis du jevnlig løper på lengre avstander. Visse tegn på at skoene dine er for korte inkluderer blåmerker på tærne og tapte tånegler.

2. bredde

Bredden er like viktig som lengden for å finne en god passform. Noen mennesker har bredere føtter enn andre, mens andre har smalere bredde enn normalt.

Du vet at skobredden ikke er riktig når det er for mye friksjon mellom foten og skoen - noe som kan føre til blemmer ganske enkelt.

3. Skomerk

Skostørrelse varierer ofte fra en skomerk til en annen. Den “normale” størrelsen din kan passe perfekt i, for eksempel, en Nike-merkesko, men har kanskje ikke den samme passformen i en New Balance.

Derfor er det viktig å prøve sko på og gi dem en snurr rundt i butikken eller løpebutikken før du kjøper dem.

Det er også verdt å gjenta at tiden på dagen du prøver på dine potensielle nye løpesko, også er viktig.

Føttene svulmer opp om dagen naturlig, og starter om morgenen, så hvordan en sko passer først om morgenen kan avvike fra hvordan den passer på sen ettermiddag. Når det er sagt, prøv skoene dine senere på dagen når det er mulig.

4. Ta med sokker og ortoser

Sørg alltid for at du tar med innleggssåler og løpesokker, eller til og med kompresjonssokker , med deg når du handler løpesko, fordi de påvirker en skos passform og størrelse.

Løpeeksperter anbefaler å bruke sokker laget for løping, fordi de forbedrer både komfort og støtte.

5. Finn skoen sin fleksibilitet

Mangel på hælstøtte og fleksibilitet kan føre til en rekke fotskader, inkludert plantar fasciitt. For å finne skoenes bøyepunkt, hold hælen på skoen mens du trykker spissen i gulvet. Skoens bøyning og krøll skal være langs samme linje som foten bøyes i.

6. Noen tegn på at skoene dine ikke er i riktig størrelse

Hvordan en sko føles på foten din før, under og etter at du løper, er en utmerket indikator på om den er riktig størrelse for deg eller ikke. Men det er ikke den eneste indikatoren, og følgende tegn signaliserer at skoen din ikke er i riktig størrelse og passer for deg:

• Vabler på fotenkan indikere at skoen er for bred.
• Prikking eller nummenhet i tærne oftesignaliserer at skoene dine er for korte eller for smale. Vær forsiktig med for smale sko, fordi de kan føre til alvorlige fotproblemer.
• Blåmerte tær eller ødelagte tåneglerindikerer at skoen din ikke er lang nok.
• Blemmer mellom eller på tærneindikerer at skoene dine er for små.
• Ganske blemmerkan indikere at skoens hælkopp ikke er bred nok eller til og med at du ikke snører skoene dine ordentlig.
• Hvis du ikke kanskyv skoene av deg uten å løsne snørene helt, da må du sannsynligvis gå opp i størrelse.
• Hvis hælen glirnår du går eller løper oppover, så er det ikke tett nok. Du vil ha litt hælbevegelse når du har på deg skoen, men ikke så mye at den er merkbar eller ubehagelig.

7. Mål føttene hver gang du handler et nytt par sko

Viktigheten av å måle føttene dine før du prøver løpesko bør alltid være en topprioritet. For det første endres føttene til en person når de blir eldre, enten det er på grunn av vektøkning eller tap, kirurgi, graviditet, etc.

Størrelsen på føttene dine er ikke nødvendigvis den størrelsen de vil være om et år fra nå.

Løpesko, treningssko - Hva er forskjellen?

Du er ikke alene hvis du noen ganger lurer på hvorfor du ikke kan bruke favorittparet ditt med cross-training sko for løping. De er tross alt komfortable, de gir støtte og stabilitet, og kanskje har du ikke lyst til å bruke ekstra penger på løpesko.

Det er ingenting galt med å tenke slik, men å gjøre det er imidlertid en annen sak.

Mens løpesko og treningssko ofte ser like ut og har noen av de samme funksjonene, tjener de spesifikke funksjoner, og det å bruke dem til noe annet enkelt kan føre til skade for deg. La oss bryte det ned for å vise deg hvorfor.

1. Bruk løpesko til løping

Det er så opplagt som det blir, dvs. løpesko er for løping. Men det større spørsmålet er 'hvorfor hjelper de med å løpe?' Svaret er at de hjelper på mange måter.

• Løpesko er mer støtdempende enn treningssko, fordi de må tåle den høye belastningen av løping. Studier viser at føttene dine treffer løpeoverflaten tre ganger din normale kroppsvekt. Den ekstra bultingen krever toll på føttene og bena hvis du ikke har et godt par løpesko. Svampen og ekstra demping av løpesko hjelper til med å absorbere støtet.
• Løpesko passer til hæl-til-tå-bevegelse som kjennetegner løpesteget. Det er også et høyere hælfall under løping som skiller seg fra å gå eller de fleste cross-training aktiviteter.
• Løpesko er lette sammenlignet med andre sportssko. Bruk av tyngre sko under jogging kan trette deg raskt.
• Løpesko er ikke utstyrt for å håndtere de laterale bevegelsene som trengs for en rekke treningsprogrammer. Den ekstra dempingen og støtten kan forhindre at du lander ordentlig under øvelser som krever hoppbevegelser - som igjen kan føre til ankel- eller kneskader.
• Løpingens høye innvirkning gjør det avgjørende for løpere å bruke sko som passer til deres spesielle fotform og skritt.

Du kan finne løpesko laget for folk som ruller føttene innover når de løper (overpronasjon) eller for de som underpronerer - for eksempel mennesker med flate føtter. Å løpe i sko som ikke holder foten riktig, øker risikoen for skade.

2. Trenere: Den allsidige alt-i-ett-atletisk sko

Hvis treningsrutinen din inkluderer en rekke aktiviteter - som plyometrics, aerobic, styrketrening og mange andre - så er treningssko noe for deg.

Treningssko gjør at du kan trene med hele bevegelsesområdet - enten det er å hoppe, bevege seg fra side til side, kutte eller endre retning raskt.

Løpesko er derimot ikke laget for å gi stabilitet for de forskjellige bevegelsene som er en del av mange treningsrutiner.

• Sålen på en treningssko er flatere enn den på en løpesko. Det gjør det mulig å håndtere et bredt spekter av bevegelser samtidig som den blir mer fleksibel. En enkel måte å fortelle en treningssko fra en løpesko på er faktisk å undersøke flatens overflate.
• Treningssko er allsidige og tilbyr støtte og komfort for en rekke aktiviteter, inkludert styrketrening, vektløfting og smidighetstrening, så vel som de som allerede er nevnt.
• Treningssko har lavere hælfall enn løpesko som gjør det lettere å svinge og skyve av med foten. Overdelene og mellomsålene gir fleksibilitet for bevegelse i flere retninger.
• Treningssko har det nødvendige grepet og trekkraften for å håndtere flere bevegelser.
• Treningssko er ikke laget for å håndtere løpingen som har stor innvirkning. De mangler samme slags demping og støtte som kreves av løpesko på grunn av hvor hardt foten støter bakken under løping.
• Sålene på treningsskoene er bredere og stabile nok til å gi nødvendig støtte for sidebevegelser og skarpe kutt.
• Cross-trenere veier mer enn løpesko. En skos mangel på vekt gjør dem lettere å løpe i.
• Treningssko gir mer demping i forfoten, som treffer bakken med mer støt enn den gjør under løping. De beskytter føttene dine under aktiviteter som hoppetau og plyometrics.
• Materialet som brukes til å lage treningssko er ofte annerledes og tyngre enn det som brukes til å lage løpesko. Igjen, en løpesko er ment å være lett.

Konklusjon

Vi ønsker også tilbakemeldinger og forslag. Hva er ditt valg for løpesko? Hvorfor liker du dem? Har du brukt noen av skoene på listen vår? Vi vil gjerne høre fra deg.

DU KOMMER KANSKJE OGSÅ TIL Å LIKE:

Beste sokker for menn som ser fantastiske ut

Beste tøfler for menn som setter pris på å være komfortable

Beste CrossFit-sko for menn for å øke ytelsen

Beste løpeshorts for menn: Lett og behagelig

Beste jeans for menn du bare vil ha på deg hele dagen

Beste, kuleste og mest komfortable joggesko for menn